圆圆怀孕5个月依旧在工作，最近一段时间小组里接了一个大案子，因此圆圆也不得闲。有时候忙起来甚至连上厕所的时间都没有，同事们都说她这样勉强自己对胎宝宝不好，但是圆圆却觉得自己总想上厕所，既浪费时间又不好意思。最后却是当医生的亲戚严厉批评了圆圆，说她憋尿的坏习惯会给宝宝以及孕妈本身造成很严重的伤害。
孕中期之后，孕妈自己就会有一种尿频尿急、甚至是尿失禁的感觉。一天到晚不是在上厕所，就是在上厕所的路上，给生活带来了极大的不方便，但是又不好向别人描述，因而只能自己默默承受。真是苦不堪言，那么我们就一起来了解一下这方面的知识吧。
孕妈为什么会尿频尿急？
女性怀孕之后满3个月之后，子宫内的胎宝宝体型在快速增大，为了满足胎宝宝所需要的空间要求，子宫会开始侵占孕妈上半身的脏器空间。孕妈身体内部的肠胃以及膀胱全部被子宫所挤压，生存空间变小，因而膀胱内部所存储的水量也减少。因而孕妈即使膀胱内部只有一点尿液，也会有想上厕所的感觉。
为什么孕妈不能憋尿？
有很多孕妈都觉得只是憋尿而已，并不会对胎宝宝造成严重的后果，其实可不像他们想的那样简单。
孕期女性本身分泌物就会增多，长期憋尿又会导致少量的尿液溢出，这样的环境是很容易滋生细菌的。而细菌滋生的最终结果就是孕妈患上尿路感染或者是阴道炎症。怀孕期间患有阴道炎症的女性，细菌很容易向上感染子宫内的胎膜，由此引起胎膜早破造成早产，对于孕妈以及胎宝宝而言都是很糟糕的情况。
怀孕期间尿频要如何护理？
1.白天多喝水，晚上少喝水
有不少孕妈因此而减少自己每天的喝水量，但是这种做法是错误的，因为长时间不喝水对孕妈的身体造成的影响更大。
当然了，临睡前1-2个小时孕妈应当减少喝水量。半夜频繁起床会影响孕妈本身就不好的睡眠状态，反而造成的影响不好。
2.锻炼盆底肌
有些孕妈表示尿频尿急不算什么事情，顶多多上几趟厕所，但是尿失禁就很令人厌烦了。如果孕妈你又这方面的烦恼，可以多做提肛运动，锻炼盆底肌的能力。
