孕期每位准妈妈的体重都会有所增加,但你知道一般孕妈的体重增长多少是在正常范围之内吗?一般来说,孕期增重最好控制在12.5到16千克之间。
孕妈体重的增长,其实跟体内羊水的增长量也是有关系的。而羊水对于胎儿的重要性又是非常之大的,羊水质量的好坏,直接关系到宝宝在母体内是否生活得安心舒适。
羊水过多过少,出现浑浊都会导致宝宝发育异常。而只有清澈的羊水,才会让宝宝生活的更加舒适。
同事小小上一次去做产检的时候,就被医生告知羊水太少,平时要多喝水,结果第二天上班,小小就买了一个超大号的水壶去公司,每天都保持1500毫升的饮水量。
午休期间小小和几个宝妈一起在茶水间讨论生孩子这个问题,有一个大姐就说当初她就是因为羊水太少,没有办法顺产,最后只能剖腹产。
而另一个同事就说她当初就没有这样的困扰,因为她羊水充足,因此,宝宝发育得特别好,分娩过程也非常顺利。
小小听完之后才发现,原来羊水的重要性这么大,还因此暗自庆幸多亏去医院检查发现的早,这才能及时补充水分,以后也能尽量顺利的生下孩子。
原来不少宝妈都因为羊水过多或者过少的问题受到干扰,好在小小经过一段时间的补水,最近一次去产检的时候,羊水量有所提升。
羊水充足,质量高的孕妈通常有这四大特征,让胎儿赢在起跑线上
1、胎动正常
大概在四个月的时候,宝妈就能够感受到宝宝的胎动。可能刚开始的时候动静比较小,很多宝妈都不认为这是胎动,但这确实是胎动。
再过一段时间,胎动会更加明显,尤其是到了怀孕七个月之后,胎动的频率和节奏都会非常正常,这就证明宝宝在妈妈肚子里非常健康,发育得非常好,同样也证明羊水质量不错。
2、腹围增长正常
大概超过三个月之后,妈妈的肚子就会开始慢慢显怀,这是因为宝宝在肚子里面不断的长大,原来子宫的大小已经不够了,随着宝宝的增大,子宫的也会慢慢的增大。
在我们看来也就是肚子变大了,在这个过程中,妈妈的腹围也在不断的增长。这个增长也是有一定的范围的。
在进入20周到24周之后,增长速度大概是每周一点六厘米左右,因此很多时候我们也可以通过量腹围来判断宝宝在肚子里是否正常。
一直到37周左右,腹围的增长速度才会趋于缓慢,或者是停止。
如果在孕期,妈妈的这个指标一直没有很规律,或者是根本没有明显变化的话,那就有可能说明妈妈体内的羊水量过少,胎儿的发育受到一定的阻碍。
3、孕妈排尿正常
羊水量和平时的水分摄入量有一定的关系,如果体内一切正常羊水充足的话,那么排尿的次数也会相应的增加,并且尿液的颜色是清澈透明,或者是淡黄的。
但如果相对来说,尿液的颜色深,并且排尿次数少,那就说明羊水偏少,这个时候就应该像小小那样,听从医生的建议,多喝水,适当进行改善了。
4、孕妈气色好
其实很多时候胎儿的状况好不好,看妈妈的气色就知道。胎儿通过脐带与妈妈紧紧相连,妈妈好不好一定程度上就反映出宝宝好不好。
所以,有时候并不需要做什么太多的检查,主要观察妈妈这段时间的状况、气色、是不是正常,就大致可以做出一定程度的判断。
如果妈妈气色都不好的话,那就很有可能说明胎儿赖以生存的羊水环境遭到了破坏。这样的话那宝宝自然也就不能更好地成长了。
孕期想要提升羊水质量,准妈妈多注意这几点
1、多注意喝水
如果你是一个尚在孕期的准妈妈,一定要按时的做产检。这样才能及时知道,自己的羊水是不是充足。如果没有的话,不妨多听从医生的建议,多注意补充水分。
孕期保证水分充足,孕妈们的肚子里的羊水量才能充足,同时也更清澈,这样更利于胎儿成长发育。
2、注意保持身体状态良好
平时多注意保证饮食的规律,控制自己体重的增长。千万不要让自己营养过剩或者有营养不良的情况,这样才能让宝宝健康地在体内成长,顺利的出生。
今日探讨话题:你们怀孕的时候都有过哪些特殊情况呢?有没有过羊水不足的情况发生?都是如何解决的,欢迎来一起讨论交流吧。