美食菜谱频道的小编又来了噢!重油杏鲍菇教程也是小编精心准备教给大家的教程，美食菜谱从不会让各位失望噢!
1蚝油杏鲍菇丝
杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，现在很受大家欢迎的，杏鲍菇可以几样食材混合在一块，随意的搭配，味道不错的
营养好吃的家常菜----蚝油杏鲍菇丝
材料：杏鲍菇、胡萝卜、青椒、花生油、盐、糖、大蒜、蚝油、香油
蚝油杏鲍菇丝的做法
1、杏鲍菇切丝或者杏鲍菇撕成丝
2、胡萝卜和青椒、大蒜、姜切丝
3、炒锅烧热，放底油，放入大蒜、姜丝爆香。
4、放入胡萝卜丝煸软。
5、放入杏鲍菇煸炒，可适量加入少许清水
8、煸炒至杏鲍菇变软，加入一大勺蚝油，加入糖提鲜，加盐调味，翻炒均匀。
7、放入青椒稍稍煸炒断生。加入香油即可
8、炒好的杏鲍菇的很清香
2重油杏鲍菇
有些日子没买杏鲍菇了，那天在超市看到，顺手带了两棵回来。
比较偏爱它扎实的“肉感”～～～～
这次做了重油杏鲍菇！今天的标题是另外一位嗜肉族给出的点评：比肉还好吃的素菜！！！
比肉还好吃的素菜—重油杏鲍菇
材料：杏鲍菇，洋葱 ，小米椒，蒜末，盐，胡椒粉
重油杏鲍菇的做法
1.杏鲍菇切片，泮葱切丝，小米椒和蒜切成末备用。
2.锅里放油，油的量放得稍多些，倒入杏鲍菇炸到表面微黄后捞出沥干油份。
3.把锅里的余油全部倒出来，下蒜末，红椒，倒入洋葱煸香。
4.把步骤2里沥干油份的杏鲍菇回锅煸干，加盐，胡椒粉调味即可起锅装盘。
PS：
如果想省油的话，步骤2换成煎就行。只是慢点，一样好吃。注意要尽量把杏鲍菇里的水份都逼出来
美食网站小提示
洋葱与蜂蜜相克:同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明
洋葱的营养价值
洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分.
3黑椒油煎杏鲍菇
杏鲍菇，是我挺喜欢的一种蘑菇。因为质地肥厚脆嫩，吃起来还真有几分“似肉非肉”滴，又不用担心脂肪的问题，大快朵颐，真是快哉。
今天这道菜的做法很简单，杏鲍菇切片，用橄榄油煎一煎，搁点盐，末了研磨点黑胡椒撒在上面，足够美味了——就这么简单，相信我。
俺们俩的晚饭：煎蘑菇，糖拌番茄，牛肉干炒土豆丝——本来是酸辣土豆丝滴，领导说咋一个肉菜都木有？？？于是乎，俺倒了小半袋丽江带回来滴香辣牛肉干进锅里，嘿嘿，糊弄，糊弄，俺揍四这么糊弄领导滴
【主料】杏鲍菇，黑胡椒，橄榄油
【做法】
1. 杏鲍菇洗净，切片（约5mm厚）；
2. 锅中倒2勺橄榄油；
3. 下入杏鲍菇片，煎2-3分钟；
4. 加少许盐调味；
5. 继续煎炒2-3分钟，杏鲍菇完全熟透后，撒上现磨的黑胡椒即可。
4香波杏鲍菇
材料
菠菜，杏鲍菇，虾米
做法
菠菜用清水洗干净，切段，
杏鲍菇切方块，小米备好。
先炒杏鲍菇和虾米，2分钟吧，加入菠菜，蚝油，不停翻炒，过一会加盐，淀粉，勾芡，出锅。
5麻油杏鲍菇汤
材料
杏鲍菇150公克，老姜50公克，枸杞10粒，水400㏄，黑麻油100㏄，米酒3大匙，香菇素4公克，盐少许
做法
1.杏鲍菇以酒水洗净，沥干水分后以手撕成大长块；老姜刷洗干净外皮，切片；枸杞洗净后泡水约5分钟，沥干水分；备用。
2.热锅倒入麻油烧热，加入作法1的姜片，以小火慢炒至姜片捲曲并释放出香味，加入作法1的杏鲍菇长块拌炒均匀，沿锅边淋入米酒，续煮至酒味散发，再加入水以中火煮开，以盐和香菇素调味，起锅前加入作法1的枸杞拌匀即可。
