我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的玫瑰花牛奶馒头营养菜谱，营养吃出来。
1玫瑰花牛奶馒头
1. 和面与发酵请参照我的“小猪牛奶馒头”做法<br><arel="nofollow"target="_blank"href="&&&&;
用天然食用色素是最简单的，也不用改馒头的方子。如果采用粉玫瑰加草莓，黄玫瑰加南瓜，叶子加菠菜，要适当减牛奶的量。
取一小块面团（两朵花的量）切成5份（四个等份和一个小份）。四个等份的擀出4片面皮如图叠放，一个小份的搓成圆柱型做中间的花心。
如图卷起
从中间切断，便是两朵玫瑰。
用手捏了几片叶子。成型后静置20分钟，做二次发酵。
放蒸锅里蒸。蒸的技巧：水滚后大火8分钟，转中火2分钟，然后小火2分钟。这样是最好吃的。柔软而有韧劲儿。
成！欧也！摆盘的造型。
