今天给各位广大的朋友们带来的是有关于近视眼的内容,希望各位朋友能够在这里获得帮助,您的健康就是最大的希望,如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容,尽在疾病百科频道。
1案例分析
病友提问:
怎么预防近视眼?想了解这方面的知识,有什么好的预防办法吗? 想得到帮助:详细的解说
专家解答: 病情分析:
对于预防近视来说,应该注意一下问题
指导意见:
看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操,祝你健康。
2预防近视的小窍门有哪些?
近视眼介绍
随着社会的急速发展,电脑等成了我们的必须品,因此大部分人都免不了会近视。那么应该怎么预防近视呢,以下是我的个人经验。
预防近视的小窍门有哪些?
1要经常做眼保健操,这样可以缓解眼部疲劳!
2操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势。坐车、走路的时候不要看书!
3眼球应该多转动,多运动。避免长时间看书学习,要每隔一小时左右休息10—15分钟,看看窗外的绿树或远景,使眼睛充分放松。