在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐什锦乌冬面合理营养搭配饮食。
1什锦乌冬面
1.瘦肉切丝;洋葱洗净,切丝;青椒去蒂去籽,切丝;胡萝卜洗净切丝。海带切丝。
2. 锅置火上,放油5成热,放肉丝,煸至变色。
3. 下洋葱丝、青椒丝、胡萝卜丝、海带丝,翻炒。
4. 放入乌冬面、盐、味精翻炒2-3分钟,即可出锅。
时间:2024-08-02 11:20:51
在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐什锦乌冬面合理营养搭配饮食。
1什锦乌冬面
1.瘦肉切丝;洋葱洗净,切丝;青椒去蒂去籽,切丝;胡萝卜洗净切丝。海带切丝。
2. 锅置火上,放油5成热,放肉丝,煸至变色。
3. 下洋葱丝、青椒丝、胡萝卜丝、海带丝,翻炒。
4. 放入乌冬面、盐、味精翻炒2-3分钟,即可出锅。