美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家热带杂果酸奶沙拉教程，绝对不要错过噢!
1热带杂果酸奶沙拉
食材：
桔子,火龙果,圣女果,黄瓜,木瓜,石榴,青苹果,红苹果,黑橄榄,红彩椒,柠檬,调料：,酸奶
做法：
1.及其容易，所有原料切丁，酸奶一拌即可，原料或多或少以您口味定。
2黄瓜酸奶沙拉
黄瓜混在酸奶里，有一种独特的风味。
材料
黄瓜，3个，蒜头，2个，盐，适量，干薄荷，2汤匙，原味酸奶，1杯，橄榄油，1汤匙
做法
1.黄瓜去皮去籽切成小块薄片；蒜头切碎。把黄瓜和蒜头混合。把黄瓜片一片片放在沙拉盘里，然后撒上盐。放置30分钟。
2.把从黄瓜里流出来的水倒掉，然后撒上干薄荷。
3.原奶搅匀。如果喜欢的话可以加入橄榄油。把酸奶倒在黄瓜上，放进冰箱里至完全冰冻，就可以享用了。
3水果酸奶沙拉
无论从操作还是口感上来说都是不错的选择。水果富含多种维生素，再配上具有丰富蛋白质的酸奶，不但能助消化，还能提高人体免疫力。
材料
酸奶1杯（100ml），木瓜1/5个，哈密瓜1/6个，提子100g，西瓜1/4个，橙子1个，芒果1/2个，猕猴桃1个
做法
木瓜和哈密瓜对半切开，剔去木瓜籽，再切成小角。
提子洗净择成粒。
西瓜对半切开，用挖球器挖成小球。
橙子切去外皮，再成成8瓣。
用刀顺着芒果芯一侧对半切开，再将外皮去掉切成小块。
猕猴桃削去外皮，切成方块。
将所有水果放入盘中，配酸奶食用即可。
小诀窍:
还可根据各人口味和时令，自由搭配选择水果的种类。
4酸奶沙拉
很喜欢喝酸奶，可老是买回来放入冰箱就忘记了，总想不起来喝，我是那种放在面前才能想起来的人，所以老是用酸奶配水果或蔬菜，这样拌着味道很好，而且每次都能吃一大碗，这个比沙拉酱拌出来的好吃多了，因为我不喜欢闻沙拉酱的味道。
材料
小西红柿，李子，桃，黄瓜，西瓜，酸奶
做法
1.将各种水果蔬菜洗净后李子和桃削皮切小块，往上淋入酸奶即可。
小诀窍:
适合任何季节的酸奶沙拉，可以用别的水果，水果提前放入冰箱冷藏会更好吃。
5热带杂果酸奶沙拉
材料
桔子，火龙果，圣女果，黄瓜，木瓜，石榴，青苹果，红苹果，黑橄榄，红彩椒，柠檬，调料：酸奶
做法
所有原料切丁，酸奶一拌即可。
小诀窍:
原料或多或少以您口味定。
