了解乳腺癌知识，健康生活每一天。今天乳腺癌专栏小编为大家介绍乳腺癌的预防要如何学会自我检查呢?，希望您时刻保持警觉！
1乳腺癌的预防要学会那些方法
乳腺癌是乳房疾病，在生活中，乳腺癌机会是每个人都知道，想象它的危害有多大。所以，健康的人们要注意预防，乳腺癌患者要选择正确的治疗方法，树立治疗的信心，早期恢复健康。乳腺癌的预防首先要学会自我检查，那么乳腺癌的预防要如何学会自我检查呢?
1、乳房的皮肤。注意观察乳房的皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，皮肤有无点状凹陷(或称橘皮样变)及区域性凹陷(酒窝征)存在。
患乳腺癌时，乳头也会有明显变化，查看两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，乳头的皮肤有无脱落或糜烂，乳头是否有抬高或有回缩现象。乳房有病时，乳头可出现内陷、回缩、抬高。挤压乳房，乳头可流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜 烂，两侧乳房的大小不一致。
预防乳腺癌应学会自我检查乳房，对镜观察可以发现许多乳房的异常变化。
2、乳房外形。脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰或上举过头，反复数次，观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。正常乳房具有完整的弧形轮廓，这种弧形的任何异常改变都应给予重视。
3、通过自我触摸检查发现乳房病变
指掌面摊平，在乳房的各部位轻轻移动，检查有无肿块、硬结和皮肤增厚。然后平卧，在右肩胛下垫个枕头，把右手臂放在头后，左手指掌面摊平轻压两侧乳房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查3圈。右手以相同的手法检查左乳房。查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。触摸时注意有无肿块、硬结。然 后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，注意液体颜色。
4、用手抚摸双侧腋下及锁骨上窝(位于颈两侧与肩之间)淋巴结，检查是否有淋巴结肿大等。如果发现乳房硬结、有液体流出或淋巴结肿大，应该及时就医。
2乳腺癌的预防要如何学会自我检查呢?
乳腺癌是乳房疾病，在生活中，乳腺癌机会是每个人都知道，想象它的危害有多大。所以，健康的人们要注意预防，乳腺癌患者要选择正确的治疗方法，树立治疗的信心，早期恢复健康。乳腺癌的预防首先要学会自我检查，那么乳腺癌的预防要如何学会自我检查呢?
1、乳房的皮肤。注意观察乳房的皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，皮肤有无点状凹陷(或称橘皮样变)及区域性凹陷(酒窝征)存在。
患乳腺癌时，乳头也会有明显变化，查看两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，乳头的皮肤有无脱落或糜烂，乳头是否有抬高或有回缩现象。乳房有病时，乳头可出现内陷、回缩、抬高。挤压乳房，乳头可流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂，两侧乳房的大小不一致。
预防乳腺癌应学会自我检查乳房，对镜观察可以发现许多乳房的异常变化。
2、乳房外形。脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰或上举过头，反复数次，观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。正常乳房具有完整的弧形轮廓，这种弧形的任何异常改变都应给予重视。
3、通过自我触摸检查发现乳房病变
指掌面摊平，在乳房的各部位轻轻移动，检查有无肿块、硬结和皮肤增厚。然后平卧，在右肩胛下垫个枕头，把右手臂放在头后，左手指掌面摊平轻压两侧乳房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查3圈。右手以相同的手法检查左乳房。查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。触摸时注意有无肿块、硬结。然后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，注意液体颜色。
4、用手抚摸双侧腋下及锁骨上窝(位于颈两侧与肩之间)淋巴结，检查是否有淋巴结肿大等。如果发现乳房硬结、有液体流出或淋巴结肿大，应该及时就医。
3乳腺癌的预防要学会自我检查!
乳腺癌是乳房疾病，在生活中，乳腺癌机会是每个人都知道，想象它的危害有多大。所以，健康的人们要注意预防，乳腺癌患者要选择正确的治疗方法，树立治疗的信心，早期恢复健康。乳腺癌的预防首先要学会自我检查，那么乳腺癌的预防要如何学会自我检查呢?
1、乳房的皮肤。注意观察乳房的皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，皮肤有无点状凹陷(或称橘皮样变)及区域性凹陷(酒窝征)存在。
患乳腺癌时，乳头也会有明显变化，查看两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，乳头的皮肤有无脱落或糜烂，乳头是否有抬高 或有回缩现象。乳房有病时，乳头可出现内陷、回缩、抬高。挤压乳房，乳头可流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜 烂，两侧乳房的大小不一致。
预防乳腺癌应学会自我检查乳房，对镜观察可以发现许多乳房的异常变化。
2、乳房外形。脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰或上举过头，反复数次，观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。正常乳房具有完整的弧形轮廓，这种弧形的任何异常改变都应给予重视。
3、通过自我触摸检查发现乳房病变
指掌面摊平，在乳房的各部位轻轻移动，检查有无肿块、硬结和皮肤增厚。然后平卧，在右肩胛下垫个枕头，把右手臂放在头后，左手指掌面摊平轻压两侧乳 房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查3圈。右手以相同的手法检查左乳房。查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。触摸时注意有无肿块、硬结。然 后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，注意液体颜色。
4、用手抚摸双侧腋下及锁骨上窝(位于颈两侧与肩之间)淋巴结，检查是否有淋巴结肿大等。如果发现乳房硬结、有液体流出或淋巴结肿大，应该及时就医。
4乳腺癌的自我检查与预防
癌症虽然很恐怖，但发现的越早治愈的机率也会越大，例如乳腺癌。据妇科专家介绍，早期乳腺癌的治愈率可达80%～90%，而乳腺癌发展到了中晚期，治愈的机会就明显减少了。由此可见，早发现、早诊断和早治疗对于乳腺癌患者来说具有极其重要的意义。而要想在早期发现乳腺癌，最好的办法就是，女性要学会自己检查乳房，以及定期到医院进行乳腺癌防癌检查。
乳腺癌的自我检查与预防
专家指出，凡年龄大于20岁的女性每月都应自己检查一次乳房。自我检查乳房的时间，最好选择在月经干净后的2～5天内，以免因月经前或行经期乳腺组织充血、增厚而影响检查的结果。
乳房自我检查的具体方法是：
第一步：在镜前观察检查者站在镜前，裸露上身，让双臂垂于两侧或举过头顶，观察自己乳房的形态有无异常变化，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。
第二步：进行触摸检查检查者平卧在床上，查右侧乳房时，将右肩部用枕头垫高或把右手上举过头，让左手手指并拢，并把它平放在右侧乳房上。然后用左手指端的掌面从乳房边缘的外上方开始，以乳头为中心，按顺时针方向依次触摸乳房的外下、内下和内上方，检查一圈后回到原处。然后将手指向乳头靠近3厘米，再触摸一圈，一般这样检查3圈，可使乳房的每个部位都被摸到。最后用食指、中指和拇指轻轻将乳头提起并挤压几下，看看乳头是否溢液。如乳头有溢液，看看它是什么颜色。检查完右侧的乳房后，再以同样的方法检查左侧乳房。检查时，要用手指的掌面触摸乳房而不要用手指去抓。检查中如发现乳房有肿块、乳头皮肤脱屑、乳头溢液或溢血等情况要及时就医。
进行乳腺检查是早期发现乳腺癌的重要手段。30岁以上的妇女最好每年做一次乳腺检查。目前，医院检查乳腺的方法主要有：乳腺x线检查、乳腺超声检查、乳腺热图像检查、近红外线乳腺扫描、乳腺CT检查、乳腺细胞学检查和乳管镜检查等。
5乳腺癌的预防从自我检查开始
乳腺癌的预防从自我检查开始，乳腺癌这种恶性肿瘤主要是出现在乳房的附近，为了避免乳腺癌给女性带来的不利危害，我们要从根本是彻底的做好乳腺癌的预防，这样才会保持乳房的健康，不知大家是否知道，乳腺癌的预防可以从自我检查开始。
掌握乳腺癌的自我检查方法也是乳腺癌的预防重要措施之一，其中包括对乳房的触摸，有立位或坐位两种检查。立位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。
做好乳腺癌的预防除此之外，还需要随时观察乳房的变化，看是否出现异常，如果有什么不对劲，就要及时就诊，首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
以上就是小编搜集的关于自我检查来做好乳腺癌的预防，乳腺癌是危害性较大的疾病之一，所以不仅要做好预防，更要了解相关疾病知识，这样才不会得了病都不自知，耽误最佳治疗时间。
