强直性脊柱炎患者日常保健常识,强直性脊柱炎的日常保健方法是有很多种的，患者们需要了解一下。那大家对强直性脊柱炎的日常保健方法到底又了解多少呢?
1强直性脊柱炎患者的日常保健
强直性脊柱炎患者的日常保健是什么呢?针对这种顽固性极强的疾病就要采取多管齐下的治疗方法，这有这样才能够达到更好的疗效。很多患者(整理)对该病的日常保健方法非常模糊，下面就来为大家介绍一下强直性脊柱炎的饮食和生活的一些保健方法。
对于脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的患者来说，每天1-2次的俯卧是非常有效果的，患者在俯卧的时候每次应坚持15-30分钟。通过自身体重作来对抗性牵引，逐渐纠正脊柱和髋关节畸形的状态。最适合患者的运动就是在水下游泳，这项运动既可以锻炼患者的扩胸功能，又可以维持脊柱正常生理曲度，而且水的浮力可以减轻肢体的重量，对活动受累关节效果较好。此外，患者也可以进行热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，同时要注意的是，患者不能做跑步等运动，尤其是会增加关节疼痛的运动更要避免。
患者应该坚持每天有规律的锻炼，循序渐进的锻炼，这样可以维持患者脊柱生理的正常曲度，对于预防畸形有很好的效果，同时还能够保持良好的胸廓活动，改善呼吸，从而维持骨密度和强度，对预防和减轻肌肉萎缩十分有利。患者在平时可以做一些像颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱灵活性的运动，或像深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的肢体运动，此外，还可以适当的散步、做体操等，特别是太极拳和气功，对该病的恢复有很大效果。
以上内容就是我院专家针对强直性脊柱炎患者的日常保健的相关介绍，希望能给大家带来一定的帮助。患者每日的饮食和运动锻炼希望大家都能遵守，这样有助于疾病的康复。
2强直性脊柱炎的保健常识
强直性脊柱炎的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状;防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍。
除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作。南方医科大学南方医院关节外科中心陈国奋
无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。
要睡硬板床，大多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。
记住定期测量身高，保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。
保持良好的胸廓活动度，避免影响呼吸功能;包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等;维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动;肢体运动;种类繁多，如散步，作一些体操等。
防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。
脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行1—2次的俯卧1～2每次15～30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果;热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育也应避免。运动以后可能会增加关节疼痛，若经短期休息即能缓解，则属于正常;如运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳、不适难以恢复，则说明运动已过度，应适当进行调整运动量、运动类型，甚至暂停进行休息。
适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正。强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。
3强直性脊柱炎患者日常保健常识
强直性脊柱炎的日常保健方法是有很多种的，患者们需要了解一下。那大家对强直性脊柱炎的日常保健方法到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，强直性脊柱炎的日常保健方法到底有哪些，让大家不再对其陌生。
1、强直性脊柱炎的日常保健要养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2、强直性脊柱炎的日常保健要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3、若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲，这就是强直性脊柱炎的日常保健方法。
4、由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
5、睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，这也是强直性脊柱炎的日常保健方法。
6、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
以上就是对强直性脊柱炎的日常保健方法的简单介绍，大家看过之后有何感想呢?希望大家在进行选择时一定要根据自身的实际情况来进行治疗，只有这样才能取得最好的效果。
4强直性脊柱炎患者日常护理常识
强直性脊柱炎日常护理，对于病情的缓解和治疗有着积极的促进作用，但是患者必须要坚持正确的强直性脊柱炎护理原则。患者的脊柱关节乃至全身都会受累，这些关节功能的恢复离不开日常的护理。我院专家在此给大家介绍了几种患者日常护理从哪几方面做起。
强直性脊柱炎护理原则包括以下几个方面：
2、用药护理：在治疗强直性脊柱炎时，对一些治疗药物的作用及副作用要有一定的了解，以便于更好的治疗，尽量避免使用对身体有副作用的药物。如长期使用激素及免疫抑制剂,易免疫力低下,并发感染,因此要求患者少去公共场所,注意休息,避免劳累及受凉感冒等，最好是尽量不要使用激素。
3、饮食护理：强直性脊柱炎患者忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
4、运动与康复护理：患者在休息时，应安排硬板床休息,指导患者要取仰卧位,枕低枕头,避免促进屈曲畸形的体位,如病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应注意停用枕头。平时生活中,注意坐、卧、行、立姿势等,以保证即使脊柱发生僵直,也能保存最佳功能位。
对于强直性脊柱炎来说，在护理的时候一定要注意些原则，这样能帮助患者更好的治疗强直性脊柱炎，能够将残疾的可能性降到最低，有利于患者早日康复。
5日常生活中强直性脊柱炎的常识
强制性脊柱炎是一种病程很长的骨科疾病，治疗和恢复的时间很长，因此做好强制性脊柱炎的护理就显得更加重要了，可以帮助患者更好的恢复。那常见的强制性脊柱炎的护理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的强制性脊柱炎的护理方法。
一般，常见的强制性脊柱炎的护理方法有：
1、患者在平时要注意保养自己的脊椎，避免一些危险因素干扰病症的顺利治疗，是最基本的强制性脊柱炎的护理要点。进行强制性脊柱炎的护理时要注意的是应该避免做一些正骨术和脊椎的按摩，以防出现负面影响。患者在平时可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，要适当的站起来走走。
2、在生活中避免一些不良习惯对强制性脊柱炎的护理十分重要，其中吸烟是强制性脊柱炎患者最应该尽早远离的不良习惯。因为在发病的时候强制性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，严重影响顺利康复。这也是十分重要的强制性脊柱炎的护理要点之一。
以上就是关于常见的强制性脊柱炎的护理方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于强制性脊柱炎的护理的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
