胃癌患者多见吗?
答案是非常多见,相信你的身边总认识或者间接认识,因为胃癌患者。
也就是在上个月,世界卫生组织国际癌症研究机构发布了的最新数字,在去年新发的胃癌患者人数已经达到了108.9万人。
而且死亡人数也不低,有67.8万人因胃癌去世。
不过在这些患者当中,我国的胃癌新发病例非常多,已经达到了47.8万人。
差不多一半胃癌都是来自我们国家。
粗略地运算一下,占世界人口20%的中国,拥有43.9%的胃癌患者。
很显然,我国已经成为了胃癌发病大国。
与其考虑如何治疗,我们还是重点关注如何预防吧,这可能会更有效,也是大家关注的重点。
在诸多预防的做法当中,大家首先推荐的都是良好的生活方式,不过到底怎样的方式是最良好的呢,在这些方式当中哪些最重要呢?
其实科学家已经给出了答案。我们就一起来看一下到底应该怎么做。
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一、21168例患者。
在,就有科学家研究过类似的问题,我们国家的胃癌患者那么多,看一看哪些原因最容易导致胃癌。
这篇文章(PMID33002439)发表在著名的国际期刊柳叶刀上,先说结论,遗传方式和生活方式是导致中国人外癌高发的重要因素。
在这篇文章中研究人员找到了一些相关的危险因素,并且采取了合理的统计学分析。
结果发现在21168例入组人员当中,有10254例确诊为胃癌患者,而其他人员并没有发现胃癌。
首先他们考虑是不是跟基因有关,毕竟胃癌有遗传倾向。
在700万个基因变异中,研究人员识别出了胃癌风险显著相关的764个基因片段,然后对这些片段进行了不同的风险评分。
最终发现胃癌的发病确实和遗传因素风险是相关的,而且胃癌的遗传风险也有高低之分,风险最高的人会比风险最低的人高108%。
可是如果想知道自己是不是有胃癌的遗传倾向,还是要通过基因检测这个检测项目,在临床中应用可能还需要一段时间。
但是除了遗传倾向之外,胃癌和其他因素有关吗?
毫无疑问,健康的生活方式也很重要。
二、三不一多。
还是这篇文章,在衡量和评估了基因的风险之外,研究人员也发现健康的生活方式不对胃癌的影响是很大的。
什么是健康的生活方式呢?其实就是三不一多。
不吸烟。不饮酒。少吃腌制食品。多吃新鲜水果和蔬菜。
以上4点非常重要,如果把这4点都做好了,就会被认为是良好的生活方式。
即使没有全都做到其中的二到三点,也被认为是一般的生活方式。
但是如果一点都做不到,那么生活方式就是不良的。
其中生活方式一般的人,发生胃癌的风险会增加34%。
而一点都做不到的人,生活当中肯定是抽烟喝酒不吃菜,他们发病的风险会增加103%。
简单来说,生活方式越健康越科学,胃癌的发病风险也随之下降。
另外无论遗传父亲有多高,只要是坚持了健康的生活方式,胃癌风险也相对来说减少了,以高遗传风险的人群为例,之后胃癌的发病风险会减少1.12%。
这项研究其实很科学,用充分的数据表明遗传因素和正确健康的生活方式,对胃癌的发病关联很大。
虽然我们对遗传风险并没有有效的改变措施,基因都是父母给的,没有办法改变。
不过只要保持了健康良好的生活方式,很多胃癌的风险就会逐渐下降,这也是我们能做到的,预防癌症的首要措施。
在癌症的预防上,我们做多少都不算多。
同时希望大家在注重健康生活方式的同时,注意及时筛查,这样也会提前发现癌症,早发现早治疗。
参考文献Jin G, Lv J, Yang M, et al. Genetic risk, incident gastric cancer, and healthy lifestyle: a meta-analysis of genome-wide association studies and prospective cohort study [published correction appears in Lancet Oncol. Nov;21(11):e518]. Lancet Oncol. ;21(10):1378-1386. doi:10.1016/S1470-2045(20)30460-5
#胃癌#
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