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只需2块钱 可以做出简单美味的抗癌家常菜 更是最廉价的保健品

时间:2018-08-19 17:22:03

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只需2块钱 可以做出简单美味的抗癌家常菜 更是最廉价的保健品

简单不失美味的家常菜,洋葱炒蛋是一道零厨艺的家常快手菜,其味道鲜美,营养丰富,更是米饭的杀手。菜中我添加了一些泡椒,使这道菜更加开胃,更加鲜香。

洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。

主料;洋葱鸡蛋

辅料;盐 酱油 料酒 鸡精

做法;

1 准备好所有食材。

2 把洋葱洗净,切成细条。

3 鸡蛋磕进碗中。

4 加入适量的料酒打散。

5 锅中注油,烧热下入蛋液炒散盛出备用。

6 锅中留底油,加入泡椒。

7 倒入洋葱丝煸炒。煸炒至洋葱丝透明。 加入少量的酱油。煸炒均匀。

8 倒入炒好的鸡蛋。

9 翻炒均匀后加入盐调味即可。

小贴士;蛋液加入料酒打散可以去腥。

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