随着吸烟人群增多，发现患有肺癌的人群变多，不止一次提醒过，吸烟有害健康，对肺部造成的损伤尤其大，可很多人都不听劝。
当然，引起肺癌的因素，不只是吸烟，也可能是其它行为导致，想要预防问题发生，还是需要多养护肺脏，少做伤肺的事情。
有的人表示，肺癌来临早期身体并没有信号，事实并非如此，身体会有征兆，从睡觉的表现，就能判断出肺脏是否出现问题，不妨自检一下，看你的肺好不好。
睡觉时出现哪些表现，要警惕肺癌？
睡眠出现问题，频繁失眠，每天晚上睡觉都不太安稳，总是容易烦躁不安，心跳速度也比较快。虽说引起失眠的原因有很多，但在失眠时，还有以上表现，应该较为少见。
若你一段时间内，频繁失眠，身体还有异常表现，要小心肺部出现问题，肺部被坏东西攻击，会激发身体产生活性物质，就会导致激素分泌异常。
其中，甲状腺激素分泌过多，就会容易引起失眠、情绪不安等现象。若你属于此种情况，劝你尽早检查肺部。
睡觉的时候，会有呼吸不畅、呼吸困难的现象，特别是在平躺后，更容易产生呼吸困难症状。偶尔发生，可能只是呼吸道出现问题。
如果经常出现，就要引起警惕，可能是身体在给你警示，说明肺快撑不住了，肺里出现不好东西，需要及时解决问题，否则带给身体的影响会更多。
睡觉时，一直发热，试过很多方法，都不能缓解，要小心肺部出现严重病变。肺里出现坏东西，并不会引起发热，当坏细胞感染到别的细胞，就会引起发热。
由此可见，持续性的发热，不是个简单问题，情况还比较严重，为了健康考虑，越早检查肺部，对健康越有利。
咳嗽，是常见问题之一，平常发生的咳嗽，通常1-2周，情况就会有所缓解。若咳嗽持续不好，晚上睡觉时，咳嗽还越频繁，甚至出现咯血的情况，一定要引起重视。
咳嗽老不好，多半是肺部出现问题，还出现咯血现象，更得要早点排查原因，以免肺部损伤更重，耽误病情可就不太好了。
之所以会咯血，可能是肺部出现坏东西，侵犯到血管，导致血管破裂，也就会有出血现象。
日常生活中，应该如何养肺？
爱吸烟的人，要趁早戒烟，没有抽烟习惯的人，则要少接触二手烟，还有厨房油烟、粉尘，出门最好能带个口罩，做好防护，可以减少产生肺部损伤。
饮食方面，可以多补充养肺食物，比如百合、莲藕、橘子和梨，都有润肺止咳、清热解毒，养肺补肺的效果，肺部被滋润了，不容易干燥，也就很难出现问题，肺不喜燥，就要保持肺部滋润度。适当多喝水，也能润燥养肺。
适当锻炼身体，也是养肺的一种方式，锻炼方法很简单，就是做一些扩胸、振臂的动作，或者有氧运动，能够增强肺活量，肺功能也就会变强，可以减轻肺部负担，问题也就不容易发生。
适合的有氧运动，会有游泳、跳绳、爬山，不过运动要挑选适合自己的，不要太逞能，一切以健康、安全为主。
