今年37岁的周大叔，是公司出了名的工作狂，特别是在秋冬的总结季，周大叔的工作量都是会直线上升，有的时候坐在椅子上办公一天，都不带动弹的。直到有一次，周大叔在公司举行的例行体检中，粪便检测一环，检查出了大便潜血的症状。谨慎考虑，医生建议周大叔前往医院进行肠镜治疗。
于是，周大叔向公司请了一天假，半信半疑来到医院做肠镜，经过一系列诊断和检测以后，果然从周大叔的直肠里，确诊了息肉的存在，也就是肠息肉的症状。
得知这个消息，周大叔有些心悸，连忙询问医生，这到底是不是癌症?医生告知了周大叔真相。
体检查出肠息肉，究竟是不是癌症的前兆?听听医生怎么说
就临床数据而言，的确有85%到90%的肠癌，都是由肠息肉恶化过来的。
但是，就如同“米虫会百分百生长在米袋里，但却并不是所有米袋都生虫”的道理一样，虽然95%以上的肠癌都出自于肠息肉，但并不代表所有的肠息肉，都有癌症的潜在风险。
而根据医学的界定，肠息肉本身，也分有诸多种类，例如炎症性息肉，增生性息肉，冠状性息肉，绒毛性息肉瘤等等。
例如炎症性息肉和增生性息肉，多为良性息肉，自然和肠癌的关系不大，并且属于非腺瘤性息肉的种类。
而另外一种，例如冠状性息肉，绒毛性息肉等，为腺瘤性息肉，转变成癌症的风险也更高，根据临床数据的统计，60岁以下的腺瘤性息肉患者，癌变率为10%到20%，60岁以上的综合癌变率为35%到40%以上，还是比较高的，也请各位息肉患者能够提高警惕。
经过医生的解释和进一步检测，周大叔的息肉，是因为长期久坐，以及熬夜等不健康生活因素导致的肠道炎症刺激，继而形成的炎症性息肉，属于良性症状，并没有什么癌症隐患。这才让周大叔放下心来。
但医生仍然补充道，癌性息肉，也就是腺瘤性息肉，同样会因为不良的生活饮食习惯而出现，周大叔这一次运气好，但不代表次次运气好，如果不加以合理的预防，仍然会对身体健康造成不好的影响。
在日常生活中，应该怎样预防肠息肉的产生?
1)长期久坐不可取
长期久坐，尤其是坐在类似于办公椅之类的软座上，腹部血流会因为臀部压迫和减缓，下肢静脉的血液回流受到阻碍、
而最先受到影响的，就是靠近肛门最近的直肠，直肠血液不畅，淤积在直肠组织中，久而久之，形成息肉的可能性也会更高。
而类似于周大叔一类的职场人，长期久坐，缺乏运动正是最为明显的标志，还请此类人群能够适当注意。
2)增加摄入”粗纤维“
常见的粗纤维食物，例如绿叶蔬菜，粗粮豆类食物等，这些食物中的粗纤维水平很高，适当增多摄入，能够促进肠道蠕动，加快肠道血液循环，降低血液淤积形成概率，形成息肉的风险。
不仅如此，粗纤维还能够帮助直肠内粪便更好地凝结，避免有残余的粪便淤积在肠道中，持续对肠道进行刺激，降低肠道组织炎症，形成炎性息肉的概率。另外，喝水也是降低粪便残留，促进血液循环和肠道活性的好办法，成年人每天饮水1000到1500ml为最佳，可作为健康参考。
3)规律自身排便习惯
人体是有生物钟存在的，一定时间内的规律行为，也会下意识的影响到身体里的器官，使其工作规律和你的日常生活习惯保持一致。
肠道也不例外，如果能够养成规律的排便习惯，肠道也能够在固定的时间内更加活跃，提高排便效率，让肠道变得更加干净，健康，减少粪便等有毒代谢物质的淤积。
一般来说，可以在每天清晨排便一次，或者在清晨和傍晚各排便一次，养成相对固定的习惯，长此以往，即使没有便意，生物钟也会促使你在健康的时间排便，更有利于维护肠道的健康，降低息肉生成的风险。不仅如此，定期排便，还能提高排毒效率，尤其是对于女性来说，对于皮肤保养也能起到更好的帮助。
总而言之，虽然肠息肉在一般情况下，大多属于良性，并不存在致癌隐患，但如果出现了腺瘤性息肉，恶化致癌的概率会肉眼可见的增长，还请存在息肉趋向的朋友，能够及时防范，如果息肉疼痛感过强，病灶模糊较大，没有边界，则为恶性息肉的可能性会比较高，需要尽快前往医院进行治疗，马虎不得。
另外，文中提到的一些预防息肉的方法，也希望能够帮助到大家，对平日里养护肠道可以起到一定的帮助，毕竟，治疗疾病的最好方法，就是预防疾病。还请各位朋友能够认识清楚，保持良好的疾病预防意识，才能让身体更加长寿健康。
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