随着年龄的增长，男性朋友迈入四十岁后，时间的洗礼可能会增添男性的魅力，但身体素质也会跟着下降，尤其是前列腺方面。前列腺其实是一个很脆弱的器官，很多男性的不良习惯一不小心就会伤害到它，从而诱发前列腺疾病，例如前列腺炎、前列腺增生，若是不加以控制甚至会诱发前列腺癌。而这三大恶性会增加患癌风险，希望你一个都没有。
很多男性觉得男子汉就应该大口喝酒，还应该学会抽烟，这才是有男人味的表现。但不管是香烟还是酒精都属于一类致癌物，具有明确的致癌风险。香烟中1000多种有害物质可能会造成前列腺炎症，损伤前列腺功能，从而诱发前列腺癌。而酒精会使前列腺血管扩张，体内代谢废物没办法及时代谢，就慢慢累积在前列腺中，从而诱发前列腺疾病甚至是前列腺癌。除了前列腺癌，口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌、肾癌、胰腺癌都和长期抽烟酗酒有关，抽烟喝酒没有一点好处，二手烟的危害还会波及他人，害人又害己。
美食当前，确实难以控制自己，一不小心就会吃多了。而长期进食高脂肪饮食不仅会使人变胖，还会导致自身内分泌失调，引起部分荷尔蒙升高，比如人体中类似胰岛素的生长因子会因为体重超标而增多，从而影响到前列腺健康。因此还是建议大家做到健康饮食，不是一点肉都不吃，每天吃掌心大小的就足够了，同时减少夜宵的次数，还能减轻胃肠道负担。
很多人对疾病的态度都是听之任之，认为体内反正有免疫系统在小毛病不必在乎。但很多人疾病并不会自愈，很有可能从急性拖成慢性的，例如前列腺炎。急性前列腺炎治疗起来并不麻烦，接受正规的治疗很快就能痊愈，但若是拖成慢性的，不仅复发率高，同时很难治愈，而由于炎症的存在，会持续且反复的使前列腺细胞受损，可能会导致细胞突变成癌细胞，从而诱发前列腺癌。因此患病后大家要及时接受正规治疗，不要讳疾忌医，拖成大问题追悔莫及，其他疾病同理。
如何预防前列腺癌？
适量的运动
相信很多人都和医生一样，一旦进入工作一坐就是一整天，但久坐会导致前列腺受到压迫而充血，局部血液循环受到障碍，从而引发前列腺疾病。因此大家平时在工作时，每坐一个小时就起来活动活动，倒倒水或上厕所都是可以的。休息日时可以安排适量的运动，加速新陈代谢帮助代谢废物排出，增强身体素质和免疫力，前列腺液跟着受益。
讲究个人卫生
虽说现在处于冬季，一般情况下不会出汗，但医生建议男性朋友也应该勤洗澡，讲究个人卫生，避免细堆积从而损伤身体健康。贴身衣物也要勤换洗，尤其是内裤要放到太阳底下暴晒方便杀菌消毒，自身的内裤最好是和别人的分开清洗，避免交叉感染。内裤的材质选择棉质的，吸汗又透气。
注意饮食
前面也说到了最好做到零抽烟喝酒，和少吃高脂肪高热量的食物。其实医生推荐大家多吃西红柿，西红柿中含有的维生素、番茄红素等物质，具有强大的抗氧化作用，从而保护前列腺健康。而根据科学研究证明，番茄红素还能分布在前列腺部位，缓解前列腺增生的症状。
不少男性有用枸杞泡茶的习惯，如果觉得枸杞喝起来没什么味道，不如加一点蜂蜜吧！蜂蜜中的花粉精华能有效保护男性前列腺健康，不过这里蜂蜜指的是正宗蜂蜜，假的蜂蜜大家就不要购买了，多为糖精勾兑，不仅没有营养还含有大量糖分，喝多了反而不利于身体健康。建议大家多吃新鲜的果蔬、奶制品、优质蛋白质、多饮水，保护身体健康，增加免疫力，预防癌症的出现。
此外医生建议四十岁的男性朋友每2-4年接受一次前列腺癌的常规筛查，其实不仅是前列腺癌，对于每一种癌症或者疾病来说，做好定期检查都是至关重要的！
