实验表明，在我们日常生活中，有几种食物是天然的抗癌食品，它们能够阻碍正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散，它们是癌细胞的“克星”，每天吃一点，癌症都不敢靠近你。
①茶叶，尤其是绿茶，它是没有经过发酵的茶，保留了较多的营养物质。茶叶里面含有含有大量的茶多酚，绿茶里面含量最高，茶多酚能够很强的清除有害自由基，阻断正常细胞的癌变，从而提高人体内酶的活性，提高身体的免疫力，起到抗突变、抗癌症的功效。
②红薯:被称为“抗癌之王”，被营养学家称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钾、铁、钙、硒等20余种微量元素，营养价值非常高，红薯中含有一种叫做去氢表雄酮的化学物质，具有很好的抗癌效果，可以很好的预防乳腺癌和结肠癌。
③蓝莓:富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养元素，含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，它富含的这些营养元素比其他水果都要高。蓝莓中丰富的维生素C具有抵抗心脏病、预防癌症的功效，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。蓝莓中含有一种花青素，花青素是一种很好抗氧化生物活性剂，可以抗衰老，抗癌。
④猴头菇:是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，可以有效的降低胆固醇和甘油三酯的作用呢，而且还可以有促进血液循环的作用，从而可以保护心血管疾病的发生。它含有多种的氨基酸和多糖，可以有促进消化和吸收的作用，而且还可以有增强免疫力和延缓衰老的作用，对食道癌，肠癌，胃癌都有很好的预防作用。
