备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，那么有什么方法可以促排卵呢？今天小编就给大家讲解下吃以下这些
1女性给怎么才能促进排卵
备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，那么有什么方法可以促排卵呢？今天小编就给大家讲解下吃以下这些食物可以促进排卵，大家一起来看看吧。卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么吃什么食物可以促进排卵呢?促排卵可以吃谷类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。促排卵可以吃豆类食物面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。促排卵可以吃先天归一汤很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。【组成】人参24克白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克甘草12克川芎30克当归36克生地(酒洗)30克白芍24克砂仁21克(炒) 香附21克陈皮18克牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空()腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。促排卵可以吃水鱼汤很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好的条件。提醒，不排卵只是一个临床的症状，有很多原因可以导致不排卵，如比多囊卵巢综合症，低促性腺功能减退以及卵巢早衰，都可以造成女性的不排卵，如果是这种情况的话，再吃什么食物也不会促排卵的。一些医生也随意的给患者开一个促排卵药物，比如，克罗米芬等药物，如果不查明原因的话，一味的滥用药物不但解决不了促排卵的问题，而且有一部分人会因此造成卵巢功能衰退，后果严重!对于不排卵的时候必须去医院做电化学发光激素六项检查和阴道B超明确诊断后再处理，如果有必要还得做垂体兴奋试验，明确诊断，对因处理，才是科学!如果不排卵的话需要弄清楚不排卵的原因在哪里，是哪方面的因素造成的，这样才可以对症下药，解决不排卵的问题
2备孕妈妈要知道的口腔问题
准妈妈易患牙龈炎，我们该如何预防呢?孕期的准妈妈会遇到一些疾病的困扰，如妊娠期牙龈炎就是常见的一种，会给日常的生活带来极大的不便，甚至有流产的风险。在这里提醒各位备孕期的女性，孕前一定要做好口腔的检查哦。准妈妈孕期易得牙龈炎女性怀孕会引起生理上一连串的变化，内分泌及生活饮食习惯的改变会使孕妇容易患各种口腔疾病。1.妊娠期牙龈炎怀孕本身并不会引起牙龈炎，但怀孕期间随着雌激素及助孕酮的增加，牙龈中的微小血管会出现扩张、扭曲甚至循环滞留，使牙龈对刺激较为敏感，容易发生感染;在未怀孕前，一些轻微刺激源(如少数的牙菌斑)都不会引起明显的口腔不适症状，但是怀孕后就会出现牙龈发炎、肿胀等现象。2.牙周炎女性怀孕时体内雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状，因此很多孕妈妈会出现牙周炎。3.蛀牙事实上，怀孕和蛀牙没有直接的关系，但由于孕妇的生理及饮食习惯发生改变，又疏忽口腔保健，才导致容易蛀牙。有些准妈妈早孕反应比较激烈，一刷牙就会呕吐，从而停止或荒于刷牙，导致胃酸滞留口中，加上平时又喜欢吃些酸性食物，使口腔中的唾液PH值明显降低，这也容易造成孕妇蛀牙。4.急性根尖周炎有些准妈妈怀孕前就有龋齿，因为神经坏死，也没出现疼痛症状，所以往往就没有引起注意。怀孕后，随着生理上的一些改变，就可能爆发急性牙周炎、急性根尖周炎、牙周囊肿等症状，出现无法忍受的肿痛。
3成功备孕经验分享
开始备孕到现在已经一年多了，中间的心酸和痛苦相信宝妈都知道，也许和大部分宝妈相比我算是比较幸运的到现在终于看到了希望。简单说下我的经过，给还在努力的宝妈一点能量。元月开始决定备孕，当时觉得应该很容易的，但是半年过去了一点消息都没有，心里开始着急，看了很多网络说法更觉得自己会不会有什么问题，所以就到医院做激素检查，结果医生说雌二醇很低不容易怀孕。从那后就跟黑豆结了缘，包括每月测排卵，算日子然后等结果，却次次失望。直到7月终于看到zzy有一道浅的不能再浅的红杠，去医院抽血确定怀孕当时孕酮十几，hcg199，医生说可能太早所以低让过三天来复查。当时根本不知道孕酮什么的，只觉得只要怀了就一定可以，所以根本没当回事儿，但是高兴了没多久最后还是流产了(孕酮太低，也没补，医生说没有必要)，好在当时是药流没清宫挺干净，所以对子宫伤害不大。从那后就真的害怕了，做检查，看中医，吃中药，补ve各种方法都用上，这期间想明白一件事就是如果你要怀孕，就的先把自己的身体调整到最佳状态，否则就是活受罪。这样又折腾了半年到了一直没动静，而且让人害怕的是以前还能测到排卵强阳，自从流产后连强阳都测不到，我以为自己因为流产输卵管堵了，过完年三月初马上去医院()检查，本来想做卵泡监测结果意外查到有宫颈糜烂2度在医生的说明下又做了7天的治疗。结果三月月经推迟了15天还没来，去家附近小医院检查医生告诉我可能怀孕了，当时hcg12.6。听到这个消息我又高兴又疑惑。高兴的是我这么快就怀孕了，疑惑的是hcg怎么这个数字也太小了吧。不过还是告诉老公了，想让他高兴。结果还没有乐出来呢，大姨妈却是来到了，当时整个心都冷了，就觉得这是个天大的玩笑啊!刚告诉老公怀孕了，结果姨妈来了。自己都要崩溃了。我记得当时告诉老公一句话，这一年我都不会再考虑孩子的事了，我要上班，我要去玩，不想再受这个精神折磨了。老公知道我压力很大没说什么表示支持。接下来就是4月这个月好像自己真的不想这件事了，忙着联系工作，陪老公出差，还陪老妈出去旅游，就算晚上跟老公亲热也不当是任务，而是一种生活享受，什么排卵日，什么受孕日统统靠边站。就这么无忧无虑的到了大姨妈该拜访的日子却没有来，起初想着可能又退后了也没管，想着等姨妈来了去看看中医该治还的治啊!可是慢慢觉得自己rt很痛，而且特别困想睡觉，等姨妈日过后想想还是拿zzy测测吧，本没有报任何希望，却看到了红红的中队长，自己都不敢相信从来没有那么清楚过。现在已经bc，胎心胎芽都有了。这就告诉宝妈两点很重要一就是要有好身体，肥沃的土壤才能种地嘛!二就是要有好心态这个虽然很难，但是有时确实是至胜的关键啊罗嗦了这么多，希望大家看到都能早日好孕啊！
