慢走能减肥吗 每天坚持走路一小时能减肥吗

跑步和散步那种更利于减肥？

今晚研究了一下体育场跑步散步的人群:多数都是觉得自己有些胖了的人，没有太瘦的，也没有太胖的。

​得出结论:运动能让你不继续胖，也不会让你瘦到哪去。至于真的想在原有的体重上掉秤，最主要的还是管住嘴，再结合运动。

​[捂脸]结论是得出来了，至于会不会照做，还有待考究[偷笑][偷笑][偷笑]