#最近的一日三餐# 今天早餐炒的醋溜土豆丝，煎的鸡蛋，煮的绿豆玉米糁稀饭，买的陕西锅盔，用锅盔夹土豆丝和鸡蛋吃，喝点清粥，就上自己腌制的胡萝卜咸菜，喝的暖暖和和，舒舒服服。
下午炖的红烧带鱼，里面放了白菜和素鸡，这样一通大杂烩吃着很过瘾，老公嫌我做的少了，不够他吃[笑哭]。
分享一下我的红烧带鱼大杂烩的做法吧，首先，准备一个小碗，碗里倒入酱油、放一点糖、放葱姜蒜、料酒、花椒、大料、胡椒。处理干净的带鱼蘸上干面粉入油锅煎成金黄色，这时把小碗里的调料水浇入锅中的带鱼上，盖上锅盖焖几秒钟，激发一下香味，此时锅中倒入清水，水没过带鱼，放盐，盖上锅盖大火烧开，转中小火炖煮5分钟，再依次放入白菜，素鸡，继续炖煮8分钟，大火收汤汁，出锅前放一点味精。这样一份香喷喷的红烧带鱼大杂烩就出锅装盘了，开吃[笑][玫瑰]#头条创作挑战赛# #美食推荐# #秋冬滋补这样吃#
#最近的一日三餐# 今天早餐炒的醋溜土豆丝，煎的鸡蛋，煮的绿豆玉米糁稀饭，买的陕西锅盔，用锅盔夹土豆丝和鸡蛋吃，喝点清粥，就上自己腌制的胡萝卜咸菜，喝的暖暖和和，舒舒服服。
下午炖的红烧带鱼，里面放了白菜和素鸡，这样一通大杂烩吃着很过瘾，老公嫌我做的少了，不够他吃[笑哭]。
分享一下我的红烧带鱼大杂烩的做法吧，首先，准备一个小碗，碗里倒入酱油、放一点糖、放葱姜蒜、料酒、花椒、大料、胡椒。处理干净的带鱼蘸上干面粉入油锅煎成金黄色，这时把小碗里的调料水浇入锅中的带鱼上，盖上锅盖焖几秒钟，激发一下香味，此时锅中倒入清水，水没过带鱼，放盐，盖上锅盖大火烧开，转中小火炖煮5分钟，再依次放入白菜，素鸡，继续炖煮8分钟，大火收汤汁，出锅前放一点味精。这样一份香喷喷的红烧带鱼大杂烩就出锅装盘了，开吃[笑][玫瑰]#头条创作挑战赛# #美食推荐# #简单拿手菜# #冬日好吃分享#
少让他吃肉鸡蛋等高脂肪物品，饭菜做差点他吃少了精力自然下降了，在需求上自然就少了……
