对于哪种疾病染上以后后果都是较为严重的，得了疾病首先要及时的治疗，当然了保健工作也是十分重要的，那么强直性脊柱炎你知道它的常用保健措施吗?下面一起来详细的了解一下。 患者的日常饮食很重要，要养成一个
1强直性脊柱炎你知道它的常用保健措施吗
对于哪种疾病染上以后后果都是较为严重的，得了疾病首先要及时的治疗，当然了保健工作也是十分重要的，那么强直性脊柱炎你知道它的常用保健措施吗?下面一起来详细的了解一下。
患者的日常饮食很重要，要养成一个好的习惯，患者应该多食用滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。适合强直性脊柱炎患者食用的薏米汤，该汤有薏米，白糖，干姜等材料，将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食就好了。
患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。另外睡觉时要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。
除了上述两种护理方法之外，患者还可以在平时多多进行锻炼，重在是要有恒心才能有好的效果。
强直性脊柱炎你知道它的常用保健措施吗上面就是对它的解说，相信给大家带来了帮助，不管怎么样人们都应该注意，做好疾病的保健，让疾病消失在我们的生活中。
2强直性脊柱炎做好哪些保健才是重点
在我们的身边出现强直性脊柱炎挺多，这个疾病让人们是十分疼痛的，大家一定要做好疾病的保健，远离疾病的危害，恢复健康的身体，那么强直性脊柱炎做好哪些保健才是重点?带上这个问题一起来看看专家的详细的介绍。
强直性脊柱炎患者的护理该怎么做?强直性脊柱炎不管是对患者的健康还是生活都是有很大的伤害的，所以患有强直性脊柱炎的患者在患病期间一定要多加注意疾病的治疗和护理，那么护理强直性脊柱炎患者有什么注意事项?
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。
为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
上面文章就是对强强直性脊柱炎做好哪些保健才是重点的讲解，人们需要记住上面的叙述，做好疾病的保健，让疾病从我们的身边消失。
3什么办法能够起到保健强直性脊柱炎的作用
得了疾病第一件事情就是及时的治疗，哪种疾病都是这样的，当然了保(整理)健也是十分重要的，强直性脊柱炎是经常发生的病症，那么什么办法能够起到保健强直性脊柱炎的作用?下面跟随小编一起来看看专家详细的介绍。
(1)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(2)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
(3)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
上面内容是对什么办法能够起到保健强直性脊柱炎的作用炎的叙述，通过介绍大家应该了解了保健这个疾病的重要性，人们需要做好这些，不让疾病有可乘之机。
