经研究发现，女性月经期发生心肌梗塞的几率非常大，这和月经期女性的情绪有关，每个月的这几天女性的脾气都很暴躁，也会产生一些不好的情绪，因此越是激动越容易发生心肌梗塞，因此女性在月经期应该注意心肌梗塞的预
1女性月经期如何预防心肌梗塞
经研究发现，女性月经期发生心肌梗塞的几率非常大，这和月经期女性的情绪有关，每个月的这几天女性的脾气都很暴躁，也会产生一些不好的情绪，因此越是激动越容易发生心肌梗塞，因此女性在月经期应该注意心肌梗塞的预防，那么具体的预防方法是什么?
1、每日进食总量1000--1500毫升，可分5--6次给予，以避免一次食入量过大而使膈肌升高，加重心脏负担。此阶段禁用牛奶、豆浆、浓茶、咖啡、浓肉汤等有刺激性或胀气食物。
2、进入稳定期后，可选用半流食，例如面条、面片、碎菜、肉末、馄饨、粥等，应保持清淡且易消化的食物。随病情好转，再过渡到软饭。
3、可适量增加含镁丰富的食物，这是由于镁可能有助于保护缺血心肌。成年人每日镁需要量为300--400毫克，来源于有色蔬菜、小米、面粉、海产品等。
4、注意保持水和电解质平衡。
5、进入恢复期后，饮食原则及可用与忌用食物应与冠心病时的要求相同，特别应注意防止复发。
以上为大家介绍了女性月经期心肌梗塞的预防方法，通过日常饮食的护理让患者得到很好的照顾，避免因为情绪或者饮食不当而导致严重的后果，注意营养的补充，对于患者的恢复起到很好的作用。
2无痛性心肌梗塞的预防方法是什么
无痛性心肌梗塞是一种无症状突发性的心肌梗塞，在发病时很多患者不知道，因为没有症状而错过治疗时机，导致严重的危险发生，专家说，其实无痛心肌梗塞发病前是有症状的，可以通过症状进行无痛心肌梗塞的预防，避免发生意外。
(1)近期内屡次发生胸背部闷胀、沉重或气短。
(2)出现阵发性呼吸困难，气短，不能平卧，咳嗽，咳白粘痰或粉红色泡沫痰。
(3)突然出现心慌、恶心、面色苍白、出冷汗、四肢发凉。
(4)老年人突发的神志不清或意识丧失。
(5)糖尿病人出现昏迷者。
(6)不明原因的血压下降，尤其在近期内出现者。
(7)突发的不明原因的晕厥或抽搐。
以上介绍了无痛性心肌梗塞发病前的症状，要想进行心肌梗塞的预防，必须要了解先兆性的症状，当身体出现以上症状就要积极的应对，到医院进行诊治，千万不要延误治疗时机。
3老年人警惕心肌梗塞发生的危险时间
心肌梗塞主要多发生在老年人身上，会造成一定的危险，甚至是生命危险，对于老年人来说，一定要时刻警惕心肌梗塞，关注自己的身体变化，还要警惕心肌梗塞的魔鬼时间，在这段时期注意心肌梗塞的预防，一起看看具体的介绍。
清晨日出东方，人的交感神经兴奋性提高，血压上升，心律加快，血小板活性增强，血液黏稠度增加，冠状动脉的压力和应切力也随之增加，极易导致粥样硬化斑块破裂，形成血栓，阻塞冠状动脉，引发急性心肌梗死。对于冠心病患者来说，每天6时-11时是全天最危险的时段，专家们将其称为魔鬼时间。
专家们还发现，急性心肌梗死在一年之中，以冬春寒冷季节发病率最高;一周之中，以周日、周一发病率最高。
据记者了解，急性心肌梗死的临床表现为持久的胸痛、憋气、呼吸困难、心慌，严重者伴有严重的心律失常、急性心衰、休克、意识障碍，甚至发生猝死。
专家提醒说，除了警惕魔鬼时间外，人们尤其是冠心病患者要懂得情绪激动、剧烈运动、强冷刺激、过度疲劳和暴饮暴食等都是诱发急性心肌梗死的重要因素，所以一定要注意避免这些情况。她特别建议患有习惯性便秘的老人避免用力大便。
通过专家的介绍，我们了解了心肌梗塞的多发时间，注意心肌梗塞的危险性，当发现自己出现身体不适，血压上升，更要注意进行心肌梗塞的预防，加强运动锻炼，注意饮食的护理。
