#早餐时间#煎蛋+馒头+黑豆花生核桃红枣糙米浆+猕猴桃+盐蒸橙子。
自然醒的早晨，不想起来，就在被窝里赖着，赖够为止，然后起来，慢悠悠做早餐，吃完早餐休息一会准备出门小跑一段，跑完步洗个澡，出门工作。非常时间，让一切正常变得尤为重要。[嘿哈]
day9:（16+8）
午饭:一碗稀饭+一块饼裹着玉米肠和半个咸鸡蛋+菜
下午加餐:一节甘蔗+一个小橘子+三个干红枣
晚饭:一碗玉米粥+一个豆丁馒头+好多的油炸花生米[流泪]+菜
就这~
#头条群星10月榜#
——生活
冬季来了，老人手脚冰凉，推荐一款大米红枣花生粥。
大米50g、花生一小把、红枣六、七个，用陶瓷汤煲锅，温度低档，头天晚上八点钟打火，第二天早上七点钟起来，就是煲得很好的粥了。外加馒头、包子、鸡蛋、酸菜早点就好了。
红枣有补中益气、养血安神的作用。
花生有延缓衰老、提高记忆力的作用。
红枣外观鲜艳，口味甘甜，在我们中国人的文化里，有着美好的寓意。
“枣”谐音是“早”，和花生的“生”，一块寓意早生贵子的意思。新婚当天中国婆婆会提前在婚床的被褥下面偷偷地放满红枣。希望一对新人早日生下孩子，以享天伦之乐。
红枣除了寓意一种美好的愿望，在我们的日常生活中用途也很多。红枣泡水喝、做成红枣泥月饼、做成红枣糕、做成红枣馒头等，大人小孩都喜欢吃，另外红枣有着丰富的营养价值，经常吃红枣对身体好。
市面上的红枣很多，价格也不一样，比较公认的优质红枣是新疆和田大枣，新疆地区日照时间长，温差大，是我国的瓜果之乡，种植出来的和田大枣色泽红润，肉质厚实，口感好，营养价值更高。
几年前去新疆旅游，自从吃过和田大枣，就喜欢上这种美食，经常买一些放在家里备用或者当礼品送朋友，都喜欢吃。
现在电商发达，足不出户就能吃上价格比实体店更实惠的新疆和田大枣，头条小店的新疆和田大枣，一袋500g售价12.99元，目前已售出24万单，想尝尝的朋友可以点击下面的链接。
新疆和田大枣
宝贝孙女40天了，太原的暖气也可以，室内温度22度。儿媳可以在餐厅吃了。儿子嫌桌布不利索，揭了。今天儿媳还是吃清淡的。蒸梨+干桑葚，水蒸蛋，蒸山药，冬瓜炖花生米汤，小米大米核桃仁大枣稀饭，炒白菜丝白萝卜丝，冰箱里剩的一小块面发了，放了点小苏打，蒸了开花馒头。.11.8早餐打卡7:20#图文原创#
#我的养生食谱# 早餐是一日三餐中最重要的一餐，常常用破壁机把黑豆，核桃，芝麻，花生，银耳，红枣，红糖，打成一碗营养丰富的豆浆，再配上一个煮熟的毛鸡蛋，一个自己做的馒头或者包子，再配上一点水果，这就是我常吃的养生早餐。
在这个非常时期，大家都要好好的把身体照顾好，提升自己的免疫力，才能打赢这场战斗！
明天就除夕了，做点家乡特色的美食。
早上蒸了八宝甜饭，里面加了花生，核桃仁，红枣，葡萄干，还有红糖，很香甜。
中午蒸了红豆包子，不知道怎么回事，今天面好像发的不太旺，包子还行，但是馒头比较硬。
晚上煮了一斤多肉，做凉拌肉吃，超市里专门买的煮肉调料包，很方便。以前过年的时候最喜欢吃的凉盘，肉切成薄片，油泼些醋汁，浇上去非常香。
今天忙碌了一天，明天继续[捂脸]
#一个人平时怎么变花样做饭# 面食我比较拿手，可能是因为我的祖籍是山东的吧，红糖大枣红糖开花馒头特别拿手，包子，有时间的时候自己还做点打糕，我是用糯米做的特别好吃，花生馅和豆沙馅，想吃油炸糕就自己做我感觉比买的好吃，我还会炸油条，因为油大现在不怎么吃了，反正想吃什么就自己动手做，不会就上网查，多做几次就好了。
早餐吃什么 #早餐# 小米花生红枣粥、黑豆芽炒胡萝卜、全麦馒头包子、煮玉米
