#新冠康复后的第一顿大餐#
新冠初步康复,有了些胃口,吃什么食物比较好呢?
学界小民工给您列举几道菜:
1 莲藕玉米炖排骨
2虾仁西芹百合
3小鸡炖蘑菇
4苦瓜清炒鸡蛋
5蛋黄虾仁豆腐
6山药炖排骨
7清汤酸菜豆腐鱼
饮食原则: 以营养清淡为主,补充适当的蛋白质,切忌油炸辛辣食物!
转发了。收获满满的菌菇[赞][赞][赞]
尹正同款,
一周减脂餐食谱,
不得不说尹老师的食谱真好吃。
尹正老师减脂的第四周,眼看着他越来越瘦,今天就来分享尹老师的同款减脂餐吧!尤其是焖菜,比水煮菜好吃太多了!一起get吧~