冬季的山药浑身是宝，妈妈们一定要学会这个山药肉丸汤给孩子们喝，营养又美味。
[比心]首先把山药剁碎，放入剁好的肉馅中，加葱花，盐，鸡精，再打一个鸡蛋，加一勺淀粉，用筷子把肉馅搅拌均匀。
[比心]准备点裙带菜，只要一点点就能泡发很多，它的含钙量是牛奶的十倍，都是小嫩叶。
[比心]锅中姜蒜炒香，加裙带菜翻炒几下，加适量水，等水烧开，再挤入肉丸子，煮至飘起后，加盐和枸杞调味。
[比心]这样做的肉丸汤，汤鲜味美，营养满满，快给家人做起来吧。
冬日暖心又暖胃的玉米排骨汤！鲜甜好喝，想告诉全世界，这个真的巨巨巨好吃！！！
超好喝的番茄玉米排骨汤，不用多加调味，原汁原味鲜掉眉毛，天冷的时候来一碗暖心又暖胃。
幸福莫过于在寒冷的冬天能喝上一碗热乎乎的玉米番茄排骨汤，回到家喝一口汤身子都暖起来了，营养又美味，学起来做给早起上学的孩子喝。
你们一定要试试这份～好喝又营养，喝完全身暖暖的～
简单易做0失败！连喝三大碗都不够的节奏！
食材准备：排骨，玉米，胡萝卜，枸杞，红枣，番茄
✨减肥又进补：海带豆腐汤来了
配料：鲜海带，豆腐，猪血，豆泡，香菇，火腿，葱花，依次放进开水锅里，调味，出锅，无油少盐
配一碗米饭，再来一份头籽北极冰虾
