戒掉碳酸饮料其实很简单，可以用白开水代替就好了。碳酸饮料喝多了对身体会：1、产生肥胖。碳酸饮料当中的含糖量是特别高的，比如我们平时喝的可口可乐，含糖量大约是11%左右，这是以一瓶330毫升的可口可乐为例子来说的。因此含糖量多导致人肥胖是不可避免的。2、影响消化。含糖量喝的太多的情况下，对肠胃并没有任何的好处，而且会影响肠胃的消化功能。特别是因为碳酸饮料中含有二氧化碳气体这些气体，对人体的破坏的作用。如果喝的太多的碳酸饮料会导致我们的食欲下降，严重的话还会引发肠胃的疾病。碳酸饮料喝多了还会腐蚀我们的牙齿。使牙齿的牙轴质变薄。久而久之就会把牙齿给腐蚀掉了。碳酸饮料里边包含着大量的添加剂，防腐剂等物质，以致在进行消化的过程当中需要大量的水，喝完碳酸饮料之后不但不解渴，而且会想要一喝再喝的感觉。而且碳酸饮料上面有咖啡因，会使人越喝越想喝。因为碳酸饮料的市场推销过程做得很好，以至于我们在麦当劳肯德基这一些快餐店都很容易看到碳酸饮料。其实碳酸饮料是营销手段当中的一种，我们平时要少喝。碳酸饮料毕竟对我们的身体是无益处的，因此在喝碳酸饮料的时候，应该多想想用白开水来代替。平时少喝碳酸饮料对我们而言是利大于弊。炎炎夏日，一瓶碳酸饮料可能会让人觉得是一种享受，可是对我们的肠胃而言，它却是一种损坏。而且碳酸饮料因为其价格低廉，广受人们的喜爱。但是我们却应该看到碳酸饮料对我们造成的危害，所以应该减少饮用。
孩子喜欢喝碳酸饮料，该如何纠正孩子的这一习惯呢？
小孩正在玩一个家庭，我会玩捉迷藏，我将跑去和汗水。当我妈妈看到它时，我去了喝酒，小萧看到白水被皱起眉头：妈妈我不喝白沸水！在祖母听到它之后，我立即把孩子送给孩子。妈妈是非常无助的，孩子只喝喝酒，不要喝白沸水，长时间对身体肯定不好，老人无条件满意的孩子，我能做什么？营养明确表示，世界上最好的饮料是白色沸水，长期饮酒不利于孩子的健康，但会对自己的身体带来伤害。所以对于健康，务必让孩子拒绝各种饮料的诱惑，引导孩子知道沸水的真正健康品味。
从营养师的透视分析中，饮料的蛋白质含量非常低，而在煮沸的水中人体中需要多于十几种矿物质，从而出现任何饮料比白色沸水更营养。许多孩子往往是口渴的，只想到饮用水，这种做法也是错的，聪明的父母应该让孩子喝一杯水，切口渴，喝水，否则很容易脱水。在白天每小时每小时，正确的饮酒时间是一杯水，晚上睡觉前少喝水。细心的父母可以根据孩子尿的颜色判断孩子是否需要喝水。通常，尿液的颜色在浅**中是准确的。如果颜色太轻，则可能太多的水，如果颜色深深地偏压，则意味着需要一些水。
孩子有很大的原因，没有饮用水煮水，因为白水没有味道，饮料是甜的，味道甜味。在这种情况下，父母可以在白水中添加适量的果汁或蜂蜜，逐渐减少，让孩子慢慢适应并接受沸水的味道。有些父母喜欢在冰箱里存放很多饮料。如果孩子口渴，让孩子喝一杯饮料，时间很长，孩子不可避免地加入饮料，甚至错误地认为饮料可以取代白水。因此，父母必须严格控制孩子的饮料摄入量，最好将冰箱中的饮料减少到最少的金额。与此同时，您应该为您的孩子准备足够的白水，随时让您的孩子饮用。
体育一般激励儿童饮用更多的水煮水。很多孩子都喜欢赢，父母可以用孩子来致敬，激励孩子喝更多的水煮水，但抛弃方法不仅正常，而且仍然非常有效。从一开始就喝水水煮水，不要喝其他水。我宝宝开始喝的第一家是白色沸水。现在我没有果汁，我每天都没有喝一杯。喝水越多，你就越喜欢喝水。如果你已经开发了果汁，喝甜水习惯，慢慢减少果汁，甜水，慢慢调整纯汁的浓度，减少甜水的甜味，让婴儿有缓慢适应的过程。切割宝宝的甜水突然不能平稳地接受，只能毕业。
为宝宝准备最喜欢的饮用工具，你可以是一把勺子，杯子，稻草杯，让你的宝贝喜欢这些工具。如果你长时间使用工具，你的宝宝累了，你可以改变它，让宝宝新鲜。例如，长时间使用勺子，使用杯子，长时间使用杯子，使用稻草杯等。成年人展示了演示，成年人的水必须是白水等饮料，而不是果汁，让宝宝知道成年人与他一致，所以更有可能接受煮沸的水。这也是如此，每人一杯，它是白色的煮水，不买汁饮料，很少果汁，让孩子看不到果汁喝，所以我不想喝这些东西。
饮用水时，制作一场比赛，如饮用水竞争，饮用水，让它有趣喝水。宝贝喜欢新奇，成为一个伎俩，宝宝感到很有趣。当你的宝宝正在沸水时，给宝宝给宝宝并进行积极的反应。您也可以奖励宝宝最喜欢的食物或喜欢玩具等。这种奖励也很容易接受你的宝宝。现在水质污染相对严重，水燃烧并不好，所以宝宝不喜欢喝酒。建议家庭有净水器，净化自来水，使水烧掉得多。我家里的水被纯化，饮酒而没有氯的味道，更有可能被婴儿接受。简而言之，让宝宝喜欢喝水非常重要。
如果能了解孩子对碳酸饮料上瘾的原因，就更容易帮助孩子戒掉碳酸饮料了！娃娃一般喜欢吃甜食，碳酸饮料有甜味，刚开始会吸引孩子。但是碳酸饮料含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，在体内代谢时需要大量的水分。所以喝碳酸饮料会让孩子口干舌燥，这也是孩子对碳酸饮料上瘾的原因。
我的孩子也喝碳酸饮料。我已经尝试了各种其他饮料来代替！我试图通过喝牛奶、果汁和茶来分散孩子的注意力。也想看看除了碳酸饮料还有什么饮料能让孩子感兴趣，然后慢慢远离碳酸饮料。经过一段时间的尝试，发现他不小心爱上了茶。
以前自己喜欢泡茶，家里有很多茶具。他对我很感兴趣，我特意给他做了甜茶(胜浦绿茶，这样的孩子不爱喝，味道太淡或者太浓；我会选择红茶或者茉莉花，给他讲讲茶，讲讲茶的一些小故事。后来我发现他对喝茶更感兴趣。后来朋友给了我一台茶叶机，我就让孩子们上手泡茶给我们喝。操作简单，口味有保证，有成就感和乐趣。市面上的泡茶机还挺多的，可以搜索Temial，Tspresso等等。孩子就是这么干的。他们必须比赛。
首先你要明白一个道理。问题的关键不是喜欢喝酒，而是不给就“闹”。其实这和你的学历直接相关，可以说是你自己一手造成的后果。因为在婴儿期，婴儿想要吸引成年人的注意力，只能靠哭来表达。有些孩子长大一点后继承了这个特点。整个问题从孩子表达某个需求时没有得到开始。所以，你反而用了“哭”的方法，恰好你因为“哭”而满足了孩子的要求，让孩子明白了一种状态，“得不到我就哭得到”。
所以，你继续实施“哭”的行为，你不时妥协。最后，你不能手软。事情虽然有大有小，但我觉得有一点要知道。大部分孩子不知道这种行为只能和父母一起实施，所以在和同龄人相处的时候，不满意会哭，但不会得到关注然后妥协，所以这是最痛苦的时候。只有这样，我们才能理解社会的残酷，才能在家里尽力习惯，然后走出去习惯。我觉得能不能喝酒不重要，本质上和这个没关系。
