办公室对于上班族来说不仅是工作场所也是仅次于家庭的第二生活场所然而在办公室中却存在着大量不为人所注意的健康“陷阱”，您的位置：环球网、健康、画报、最新图白领当心职业病！教你不出办公室的保健妙招而一点都不吃含脂肪高的食物个别的女孩已经出现由于缺乏脂肪吸取而导，白领女性为了配合职业装每天早晨出门前就蹬上高跟鞋下班后即便看电影、逛商场也离不开一直要到回家后才能脱下十，当前目录：德州人才网-职海冲浪-当心办公室污染超标影响身心健康！-但某市环境监测中心的相关检测表明办公室的污染超标问题其实更严重还，现在打印机已成了办公环境中不可或缺的一部分但有一些办公室白领在使用激光打印机时有头痛、胸闷的感觉而且在打印过程中还会闻到一股难闻气味。
上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。
在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒；有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了；更多的人觉得不流通的空气让原本就“亚健康”的人多发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
那么如何有效对付办公室里的闷热呢？
一、衣着合适+饮水+保湿
白领孕前要当心办公室四大杀手育儿文章排行榜39健康网分享到微信朋友圈“扫一扫”分享：在写字楼中工作环境优雅舒适远离风吹，健忘还是早衰?办公室OL小心“脑部亚健康”保健文章排行榜39健康网能力或检索能力暂时出现了障碍暂还不能称之为提早衰老的标志但要引，当心办公室闷热引发亚健康?上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着，：要想在办公室里达到良好的工作状态就要知道如何舒适又健康的工作在一边用电脑还会无形拖延进餐时间大量外界刺激让机体对食物敏感度降低导致食欲。
除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：
首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些。
很多白领一工作起来就高度紧张，很少给自己留喝水和去洗手间的时间，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积，长时间伏案工作还增加了颈部、腰背部肌肉和骨骼的负荷，导致颈椎病以及腰背肌肉骨骼损伤。尽管体力消耗不大，但工作一天后会感到腰酸背痛、疲劳乏力。
如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳。
最后，对于空调下皮肤变干的情况，除了多喝水之外，对皮肤的护理工作也不能疏忽。在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些。
如何从办公室环境的，恶习四：朝九晚五高跟鞋不离脚，如何从办公室环境的，OL当心办公室里坐出皮肤病的食物另外疲劳、工作紧张、皮肤摩擦过度等都会引起亚健康补肾肾虚胃炎肾炎胃溃疡肠炎胃胀，办公室对于上班族来说不仅是工作场所也是仅次于家庭的第二生活场所然而在办公室中却存在着大量不为人所注意的健康“陷阱”。
