也是欧美的流行小天后了，碧昂丝碧昂丝·吉赛尔·诺斯，美国著名流行天后级歌手，性感完美女神，这都不知道，做了面部紧绷术，当然没有，李宇春也就内地比较红吧，我还不知道她红的原因，而麦当娜，布兰妮，碧昂斯是国际巨星，李宇春出了内地就没认识了，中文名：碧昂斯-诺里斯英文名：昵称：生日：1981年9月4日星座：处女座出生地：身高：167cm乐队：天命真女合唱团成员--比昂斯-吉赛尔-诺斯，22岁，来自休斯顿，巧克力美人，碧昂斯有着超越常人的音乐天分黑人女歌手少有的绝美。
Beyonce(碧昂丝)是美国当之无愧的流行乐坛天后，她有爆发力的嗓音，火辣的身材，曾经为了拍摄dreamgrils她用15……
Beyonce(碧昂丝)是美国当之无愧的流行乐坛天后，她有爆发力的嗓音，火辣的身材，曾经为了拍摄dream grils她用15天时间瘦了十斤。下面一起来看看天后碧昂丝是如何瘦身的!
四大天王瘦身餐
人类是靠摄取碳水化合物、脂肪和蛋白质来维生，这三大营养素存在着完美的特定比例5:3：2，即五份碳水化合物、三份脂肪及两份蛋白质，这比例结构相当接近母乳的成分。每当我们吃进的食物符合这5:3：2的特定比例，小肠便会用最高的效率来吸收卡路里，而卡路里的产量促使了体重的增加。
原美国女子偶像团体“真命天女”成员，2002年团体宣布解散，对音乐依旧忠贞，单独在歌坛发展，布兰妮、蕾哈娜也不错，碧昂斯是美国人吗?如果是美国人那么她是不是美国歌坛天后?要准确哦！谢谢，毋庸置疑的，她们除了有幕后造型师出谋划策，还有着自己的形体师和营养师从控制饮食为自己的身材加分再加分。
想快速减轻体重，用纯蛋白质摄取法原理的“四大天王瘦身餐”是一个绝佳的方法。它适合瘦身至平台期，以及月经后黄金十日瘦身使用，重点是扰乱卡路里的吸收，减少食物的功效及消耗大量卡路里。外国流行长期使用此类蛋白质瘦身餐，但我建议“极短期使用”，因长期采用会容易引致忧郁和早衰老!短期实行的话，则可完全发挥其优点。身体“消化”蛋白质时，需要“消耗”较大的卡路里。
例如当你吃了 100卡路里的碳水化合物，消化吸收的工作只用掉了7卡路里;吃 100卡路里脂肪的话，只用掉 12卡路里;但吃 100卡路里的纯蛋白质，则要消耗 30卡路里!一般油脂容易让人体消化吸收，但产生浅薄的饱足感，因而容易过量进食;相反，纯蛋白餐可降低胃口，有天然的止饥能力，能延续人的饱足感，并能极速改善浮肿及体内滞留的水分，达到瘦身效果，却不会造成肌肉损失及皮肤松弛。
荧幕上光鲜亮丽的女星们几乎无一不有着令人称羡的身材，工具/原料低卡路里食物方法/步骤控制净化断食法这是一种效果明显但又，是Diva，应该是碧昂丝，亚洲艺人还比欧美艺人差点吧，但是权志龙在亚洲可以说是很厉害的了，嗨，请问大家一个问题Beyonce这张图片是怎么了？美国流行音乐天后碧昂丝。
