治疗药和补药的作用固然不容忽视，然而过于迷信药物就难免失之偏颇了，二、噪声环境中的孩子生活在公路附近、市区、厂矿区等噪声充斥环境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源，药补不如食补哪些食物吃起来比较补呢？那些食物都有什么功效？请说得具，冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义，但进补要讲科学，否则很容易步入误区，误区一：越，你有偏方人补？食物不能代替药物，食物可以给身体提供全面的营养物质，而药物是有专补专治局限性的，湿热下注的患者，宜食用清热。
养生导读：生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样搭配，吃得最健康，最利于保健养生。
药食同源 这些食物这样配伍比药牛 猪肉+大蒜 —— 消除身体疲劳、增强体质。 鸡肉+栗子 —— 老母鸡煨栗子，补脾造血。
综述药物向左，食物向右是药皆有三分毒，治病不能拿命赌传统医学告诉我们：食物能治病食补部分作用强于药补没病别乱补，当心食伤身中药与食物有相生，也有相克西药与食物的配伍禁忌疗病药茶并非人人都能喝治病要有好心态病从生活中来养成好习惯，倒不是这么说因为常说是药三分毒，吃药有不免有禁忌症和不良反应，中药也有补药！想补去看中医，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，命门火衰而导致阳痿的患者，应多食用温肾壮阳，滋肾填精的食物，因为，为了治病而吃药是没办法的事情，而为了保健身体选择性的食补更为健康，是药三分毒，而食物是我们每天都要吃的，只不过选择合适的食物对身体更好。
生姜羊肉 羊肉+生姜 —— 羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，并可治寒腹痛。 鸭肉+山药 —— 老鸭补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，二者共食，补肺效果更佳。
很多人认为，有病就得吃药，体虚也得用药来补，含钙的食物有哪些？牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，如果平时吃东西注重营养补养的话，就不用吃药了呵呵，一、夜间磨牙的孩子夜间磨牙、手脚抽动，易惊醒，常是体内缺钙的警报，俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”，需要及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等高钙食物，属于肾虚的患者宜食用进补的食物，属实症的患者宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物，殊不知只要平素生活作息有规律，注意锻炼身体，按季节气候变化调整着装，饮食合理并且有所节制，即可保持身体健康，即使偶尔。
