节食减肥不可取 担心妇科病缠身

女人爱美，追求苗条本没有错，但是为了达到这个目的置健康于不顾就是自己的不是了。过度节食减肥的方法尤为不可取，严重者与致使月经不调甚至闭经。女人怎样减肥最健康?怎样瘦身最有效?必须养成健康饮食和运动的习惯!

怎样瘦身最有效