在炎热寒冷的秋季，我们还是要做好保暖工作，以免感冒咳嗽。在这样的天气里，我们也要注意饮食，多吃一些排毒清油的食材，肠胃才会畅通无阻，否则就会出现便秘的情况。这一次，小七要和大家分享一道美食。这是土豆炒西红柿。它们是常见的成分。虽然它们很常见，但它们非常有营养。一起来看看这道菜的营养和做法吧。土豆也吃过，清肠比泻药还好，吃起来很好吃，减掉肚子上的赘肉，越来越瘦。
土豆一直是我家的常客，因为土豆好吃又营养。关键是脂肪含量低，不长肉。减肥效果特别好，土豆的口味很清爽。不管怎么准备，土豆都有自己独特的品味。和西红柿一起搅拌，土豆的清香细腻，西红柿的酸度配米饭很不错。每次做这道菜时，汤都要清掉。下面小编就为大家详细介绍一下方法。
土豆炒西红柿我们做这道菜的时候，首先需要准备好食材，土豆一个，西红柿一个，盐适量，鸡精少许，菜籽油适量。
1、先把买回来的普丁外皮处理一下，然后用水冲洗干净，切成普丁片用清水泡一下，防止普丁片氧化。
2、将准备好的西红柿洗净，切块装盘。
3、锅烧热后，将菜籽油倒入锅中，先将西红柿放入锅中，快炒，将西红柿汁炒出。
4.此时可以将土豆片倒入锅中，以便更好地拌入番茄汁。大火搅拌后，加入少许盐和鸡精。
5、普丁块入味后，即可关火装盘。
土豆对胃特别好，有养胃健脾的功效。进食后，可以帮助食物的消化，促进大便的排出。由于血管有弹性，而且普丁也是碱性食物，对人体特别好，还有美容养颜的功效。
烤西红柿更容易消化。和土豆一样，可以减肥，保护血管，抗衰老。西红柿中的营养可以与土豆相结合，起到相辅相成的作用。漏洞。
