惊蛰3月5日巳时（9－11点）
惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。
物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。
惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。在当前疫情严重情况下，要引起高度警惕。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
惊蛰（赵学敏）
寒来如猛虎，日暖似绵羊。
倏忽雷鸣响，惊回蛰梦香。
嫩芽追日长，农友备耕忙。
万物知时序，春回斗众芳。
张海，1941年生，祖籍河南省偃师县。全国政协常委，国务院批准有突出贡献的专家。曾任第八、九、十届全国人大代表，中国书法家协会主席，河南省文联主席，河南省书法家协会主席，艺术品中国资深顾问，河南省书画院院长、郑州大学美术学院院长等。
现任中国书法家协会名誉主席，郑州大学书法学院院长。
赵学敏（1945～）当代中国著名书法家、现实主义诗人、报告文学和散文作家。曾任中国书协第四、五、六届理事，现任全国政协书画室副主任。
鉴赏：陕西嘉泰美术馆 张觉天
