老妈每天早上都喝“它”，乌发润发，头发不再枯燥，味道倍儿棒。前几天小编跟女友出去吃饭，随便吃点烤肉，闲聊之下，女友说：我还不知道你妈妈长什么样呢？于是小编拿出妈妈的照片给她看，她一看就说：这么年轻，好看啊！小编其实还是知道妈妈好看的，又不是没长眼睛，但我知道，美丽背后肯定要付出别人没有的努力，我就跟她说：妈妈每天早上都会喝一碗红枣核桃黑米粥，不仅对头发好，对皮肤哪里都好，这几样对女性可谓是好处多多，她听了之后说：你以后也要每天给我做！小编我当时就想说：何必说呢？哎哈，如果大家喜欢就帮小编转发评论一下吧!
红枣核桃黑米粥
By 牛妈厨房
配料：
核桃仁 1把、阿胶枣 8粒、黑米燕麦 50克、红糖 适量
烹饪步骤：
1.备好一份红枣，核桃仁，黑米，及少许的燕麦。
2.将红枣去核，然后混合其它食材先泡洗半小时。
3.然后将泡洗好的食材控水入破壁机，并加入清水，喜欢汤水的朋友可以将水量提高一些。
4.然后预约好自己想要的时间及烹饪方法，我预热了是五个小时之后吃，然后呢是煮粥的模式。然后后面的烹饪工作就全都交给西屋破壁机了。
5.在预约的时间到之后，完成了烹饪模式，按个人喜好添加糖，白糖红糖都行，我加入了红糖。
6.直接喜欢吃粥的朋友可以将粥盛出来，喜欢浆类的朋友再可以选择点动，将米打至浆就可以。
烹饪小贴士：
1、降血压、降胆固醇，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。2、大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
请问你学会这道红枣核桃黑米粥了吗？
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