自古以来，长寿都是大家所渴望的，现在的生活条件越来越好，人们更想活得长久一点。不管国内国外，总有一些非常长寿的人，比如我国广西的巴马就是一个长寿村，住在那里的很多人，很多都是高寿老人，而法国有位女性，活到了120多岁，甚至打破了吉尼斯最长寿人的记录。
怎么样能长寿，可能答案不一，但如果问怎么做不容易长寿，抽烟喝酒肯定榜上有名，因为烟酒都是有害物质，但是有的老人既抽烟又喝酒，还爱吃肉，却能高寿，长寿秘诀是什么呢？今天小编向大家介绍一位112岁高寿老人的长寿秘诀，看完后不妨一学。
这位112岁老人是女性，基本上每天都会喝酒抽烟，胃口特别好，经常喜欢吃红烧肉，她打趣的说道，那些劝她戒烟戒酒的人，有的已经先走了。
这位老人爱喝米酒，很少喝白酒、啤酒，喝完米酒后，她说感到很舒服，消化身体也温暖了，久而久之就养成了习惯，不喝就难受。
老人的胃口特别好，她的子女透露，很多时候她的饮食比子女都规律，老人早饭和晚饭会吃点杂粮，中午吃得比较丰富，喜欢吃肉，一日三餐的饮食特别规律，一顿不吃都不行。
老人说，这些其实也算不上什么长寿秘诀，如果有，可能是自己的心态很好，子女待她很好，自己很少生气，每天都笑嘻嘻的，喜欢和小孩子说话，脾气比较好。就算遇到什么不开心的事，她也不会一直闷在心里，活了那么久了，心态如何不平和，总是生气，身体状况可能真的会下降。
虽然喝酒抽烟又爱吃肉，但老人的身材并不胖，她没有特定的做什么运动，但每天基本都没闲着，喜欢散步，她说以前还会做农活，但后来子女担心，她也就不做了，但每天都会在固定的时间散步。
反观现在的很多年轻人，可能都做不到这些事，很多人每天一日三餐都是吃外卖，下班回到家只想休息，每天久坐不动，运动的比较少，肥胖的人越来越多；生活和工作压力都比较大，很多人也不会主动的调节不良情绪，情绪长时间的消极抑郁，健康状况也会跟着下降。
长寿基因确实有，但影响自身寿命的因素更多的还是自己的心态和生活方式，大家不要把自己当作幸运儿，保持一个好心态，养成健康的生活方式才是长寿之道。
而健康的生活方式因人而异，要根据自己的实际身体情况来选择，不需要照搬他人的，适合自己的才是最好的。
除了这些，定期体检也是一个很重要的方法，现代很多人都害怕体检，不敢看体检报告单，生怕身体有问题，殊不知，大病都是小病拖出来的，定期检查身体，如果身体有异常，就能及时发现，降低损伤，没有任何问题当然是最好不过了。
总的来说，长寿老人往往都有一些共同点，比如不肥胖、心态好、爱运动等，想长寿，做到一个也是好的，不希望大家照搬他人的养生方法，盲目跟风，也不希望大家存在侥幸心理。
