对于很多女性朋友而言，衰老是最可怕的事情。看着自己的皮肤越来越差，皱纹越来越多，身材越来越走样，是对女人最严酷的惩罚。虽然衰老却又是每个人都需要经历的事情，是无法阻挡的，但是我们可以通过一些方法，让女人的外表永葆青春，看着永远年轻。女人不想变老，这个要多吃，天然的美容食品，抗衰老更年轻！
我们经常可以看到很多明星都被称为不老神颜，其实没有不老的人，只有不老的外表，这就要求我们平时一定要多注意保养，虽然我们不能阻止时间往前走，但是我们完全有能力让我们的外表和心态一直年轻。在我们生活中有很多食材有抗衰老的作用，如果合理的食用的话，看着还是非常年轻，一点儿都感觉不到老，其中最有代表的就是葛根。
葛根在我老家被称为参根，主要是因为它和人参一样，营养非常，作用多。虽然它没有人参有名，但它的作用还是非常的多的。小时候老是吃坏肚子，家里就经常用葛根给我熬汤喝，可以治疗肚子痛和腹泻等疾病。后来我才知道，葛根还是很好的美容产品，但是我们那边的野生葛根几乎不见了，很难找。
女性身体变老主要是因为雌性激素随着年龄的增长不断减少，导致体内新陈代谢速度减慢，体内的杂质和毒素无法排出，就会让皮肤变得更差，身材也会走样。而葛根正好可以补充女性体内流失的雌性激素，减缓衰老，这也是为什么葛根被称为”不老药“的原因。
葛根最常见的做法就是熬成汤，但是口感一般不会太好。现在有人把葛根磨成了粉，口感的话会比直接熬成汤好很多，而且食用起来也比较的方便，每天早上，用热水冲一杯葛根粉，真是又健康又美颜，想不年轻都难。
在平时生活中，我们不但要注意自己外表的护理，还要注重内在，也就是心态要年轻，这才是真正的年轻，永远相信自己有精力有活力，也是永葆青春很重要的因素。
