女人到了一定的年纪，就算你再漂亮，也不能不保养！尤其是到了中年，我们的新陈代谢已经在下降，身体内的毒素很容易残留体内，就会使我们的皮肤干燥长皱纹。另一方面，皮肤的细胞活力下降，皮肤很容易衰老。因此说，女人一定要保养，生活中这3个抗衰老习惯，让你越活越年轻！
坚持运动
不论是什么时候，运动一定要坚持！尤其是女人到了中年，坚持运动，不仅会让你保持好的身材，关键是能够让你的皮肤再生！因为运动一方面，能够加快新陈代谢，让我们的身体处于活力状态，体内的毒素排除体外，皮肤也会变得好起来！
建议女人，多做一些瑜伽运动，瑜伽相对于跑步更加适合中年女性，因为瑜伽是让你的身体放松，舒缓压力，并且在运动的过程中，让你的身体各个器官得到锻炼。瑜伽对于女人来说，就是天然的营养剂，保养剂。
保养眼周
想要抗衰老的话，一定要保养我们的眼周，因为皱纹最先长在眼周围。保养要趁早，建议大家每晚睡觉之前，用自己的手肚按摩眼珠，并且做提拉动。作，这样我们的眼周肌肤会更加紧致。另外，记得眼周保湿哦！因为孩子有保证眼周不干燥，才不会出现皱纹。
保养颈部
大家可能都会忽视我们的颈部保养，但是女人衰老除了眼角皱纹，就是颈纹了。因此，我们要像保养眼周一样，保养我们的颈部。每天用双手从下到上按摩提拉颈部，搭配颈霜使用，去除颈纹更加有效。
另外，想要抗衰老的话，一定要养成保养的好习惯，日常生活中多锻炼，保养肌肤，每天一杯白开水和柠檬水也会让你变年轻哦！
