大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。
我家七天早餐，米粥点心面食皆有，每天轻松备好上桌。春天了，每天起床不要赖床啦，早起十分钟，就可以为自己做一顿丰富又营养的早餐了，面条、粥品、或是牛奶面饼、豆浆或薄饼，一个人或是两个人，一家子都要好好吃饭，小编家的早餐，有粥、有面条，也有烧饼、小吃，每天都能轻松备好上桌，有的早餐做一次就可以管两天三天，看看有没有你喜欢的早餐呢？
第一天：二米粥+西兰花炒鸡蛋+红糖馒头，粥品、炒菜、馒头，这样的搭配是经典的中式早餐，蔬菜、鸡蛋、面点皆有。
做法：大米和小黄米粥可睡前预约，第二天早上将西兰花焯熟，鸡蛋炒好之后加入西兰花炒匀即可；红糖馒头上锅蒸5分钟，红糖馒头前面有发布详细做法，一般水量占50%、酵母1%，500克面粉，红糖用了125克，甜度适中（2.17发布了详细做法，可参考）。
第二天：西兰花鸡蛋面条，面条是快手早餐之一，一般搭配蔬菜、鸡蛋就是一份快捷的营养早餐。
做法：面条开水下锅，煮三到五分钟，加入准备好的西兰花同煮熟，鸡蛋可另外煮或煎或加入到面汤中也可以。
第三天：青菜汤饭+绿豆烧饼+炒胡萝卜土豆丝，烧饼和米粥、小菜，也是家人喜欢的早餐之一，烧饼自己做的，详细做法可参考3.13号发布的做法。
做法：剩米饭开水下锅，加入青菜、米饭，食用油和精盐，滚三分钟左右即可出锅；胡萝卜和土豆丝，焯水后再炒制，简单快捷的佐餐小菜。
第四天：冰糖红豆糊+番茄鸡蛋盖面+烧饼，有饼、有面条也有豆糊，各取所爱。
番茄鸡蛋盖面：将鸡蛋煎一煎，加入番茄块炒一炒，加入酱油、精盐，烧一烧出锅，面条煮好，捞出后装碟，加入番茄炒鸡蛋即可。
冰糖红豆糊：红豆预约煮好，早上加入冰糖搅拌一下就可以上桌。
第五天：红豆粥+春笋艾草团+油麦菜煮鸡蛋，春笋艾草团咸鲜软糯，搭配米粥好棒，还有油麦菜、鸡蛋，味美营养不上火。
做法：红豆与大米入锅预约好的米粥，早上将鸡蛋煎一煎之后，加点水烧开，加入油麦菜煮半分钟，调味出锅。春笋艾草团前面有发布做法，喜欢的朋友可查阅。
第六天：红豆粥+青菜炒鸡蛋+豆沙青团，这几天都有煮红豆，吃不完后继续煮粥很好。
青菜炒鸡蛋：鸡蛋先煎好，装出，青菜炒好之后加入鸡蛋炒匀即可。炒一炒有味道，比腌制咸菜更有营养。
第七天：青菜瘦肉粥+韭菜鸡蛋饼+麦片+橙子，有粥有早餐饼，还有水果和燕麦片。
青菜瘦肉粥：煮好白粥之后，加入瘦肉末、青菜滚一滚，加入精盐、香葱调味即可。
韭菜鸡蛋饼：韭菜切碎，加入鸡蛋、面粉拌匀后，电饼铛煎一煎出锅。另外备好麦片，切好水果即可。
从一日三餐中找点乐子，过自己喜欢的生活，品尝不一样的美食，感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的关注、点赞，更欢迎留言讨论，我们一起学习，一起加油吧。
