夏天快要到了,对于女生们来说,最重要的两大事业,美白和减肥又要提上日程了。比起用护肤品、化妆品什么的,改善饮食是更好的选择。因为化妆品改变的只是表面,而通过改善饮食是可以从根源改善肌肤状态的。要想美白,补充维生素C非常的重要,所以大家平时一定要多吃一些水果。尤其是被称为水果中的Vc之王的百香果,是个非常不错的选择哦。
这百香果可是个好东西,不但味道非常的好,浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴,营养也是相当丰富了,含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、钙、磷、铁等165种对人体有益的成分。可以促进消化吸收,缓解便秘;还能美容养颜,给人饱腹的感觉,从而让人减少对其他高热量食物的摄入,所以也是非常有利于减肥的。美白还能减肥,爱美的女生岂能错过。
把百香果果肉挖出来,加冰糖熬成姜,每天挖一勺泡水喝,比白开水好喝,更能坚持下来。坚持喝,然后坚持锻炼,美白、减肥都能实现哦。夏天快到了,祝大家到时候都能白的发光,瘦成闪电哦。今天就分享大家一个百香果酱的做法,超级简单了,两步就可以搞定了,喜欢的话就一起来看一下吧。它是水果中的VC之王,加冰糖做成果酱,每天泡水喝,美白还减肥。
【百香果果酱】
食材:白香菇、冰糖、蜂蜜。做法步骤:
第一步:百香果从三分之一处切开,用勺子将果肉挖出来,全部倒到锅子里,加入适量的冰糖,大火将其煮开,然后转小火慢慢熬煮,用铲子不停的搅拌,以免粘锅。
第二步:熬煮至你喜欢的粘稠度就可以关火了,我熬煮的像下面图片这样挂在铲子上掉不下来的程度,然后想加蜂蜜的一定要将百香果酱晾凉之后再加,不然营养会流失哦,熬好的百香果酱装到消过毒的密封罐里,等完全冷却之后再放入冰箱冷藏保存就可以了,可以保存一个月。
小贴士:每次舀百香果的勺子要用干净无水无油的,然后因为没有添加添加剂,所以尽量在一个月之内食用完就可以了。
是不是非常简单呢?2步就搞定了。每天用它泡水喝,美白养颜又能减肥,尤其女生一定要试试哦。
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