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这早餐 高级饭店也买不到 我家隔天就做 健脾养胃 冬天吃最好

时间:2021-12-28 08:47:08

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这早餐 高级饭店也买不到 我家隔天就做 健脾养胃 冬天吃最好

冬日早餐能吃上一口美味的蛋糕,是不是一种非常美妙的感觉呢!毕竟这个世界是美食、爱情、幸福和蛋糕都有那么紧密的联系呢!但吃蛋糕可能会长胖,这让很多美食爱好者十分苦恼。你可能没有试过健康美味的豌豆泥蒸蛋糕吧!在这个全素食的美味蛋糕面前,你的一切顾虑都消失了。豌豆蛋糕最大的特点就是非常香甜可口,不但营养丰富,而且还具有健脾养胃的功效。难怪那么多休闲食品中都会用到豌豆呢!

豌豆泥蒸蛋糕是一种全新的美味,绿意浓浓的色泽,夹杂着淡淡的豌豆清香,是不是看着就很有食欲呢!咬上一口,那特别的软嫩、甜蜜的感觉,瞬间刷新了你对蛋糕的理解。冬天,这蔬菜见一次买一次,做成早餐健脾养胃,尤其适合老人孩子今天我们就来做这款美食,做法简单,让我们每个人都能轻松做出这款幸福、健康、美味的蛋糕来。我们一起开始做吧!

【豌豆泥蒸糕】

制作配料:低粉60克 玉米面40克 牛奶75克 鸡蛋3个 植物油30克 豌豆泥80克 细糖40克

制作方法:

1、鸡蛋蛋清蛋白分离,蛋黄里加入牛奶、植物油,充分搅打均匀;

2、加入豌豆泥,再次搅打均匀;

3、分次筛入低粉、玉米面;

4、搅拌均匀至粘稠的状态;

5、白糖分次加入到蛋白里打发,打至提起打蛋器有小尖峰时停止打发;分离蛋清的时候,装蛋清的盆要干净无油无水无杂质;

6、蛋白霜分次加入到蛋糊里,翻拌均匀,切不可用画圆的方式拌,以免消泡导致失败;

7、拌好的状态为蓬松又轻盈细腻;这个表明就是正常的;

8、倒入戚风模具里,轻震2下,震出大气泡;

9、开水上锅蒸,蒸之前倒扣一个盘子上去,大约蒸35分钟即可;

10、这样营养丰富好吃又有营养的豌豆泥蒸糕就好了;

【小贴士】

豌豆泥的制作方法,豌豆提前焯水1分钟,放入料理机或是破壁机搅打成细腻的泥状;放凉即可使用。

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