接球转身摆脱防守队员教学
我们很多踢球队员，在背身接自己同伴的传球时候，往往担心身后防守队员的贴身上抢，造成心理压力较大，不知道如何处理球，慌乱之下，容易破坏进攻的时机。今天分享一篇背身接球时候的技巧，希望对你有帮助。
动作要点
1、脚倾斜45度，将外脚背露出来。
2、用外脚背触球，让对方后卫误以为你要从脚外侧的方向带球，以此引诱他上抢。
3、迅速移动将脚移动到球的外侧，用内脚背将球磕回来。
练习内容
1、首先是球静止在原地，将这个动作做熟练。
2、熟练以后，可以找队友给你传球（如果没有队友就朝墙踢），练习接球的情况下，如何让这个动作一气呵成，融会贯通。刚开始队友传球的速度稍微慢一些，逐渐加快球速。
注意事项
1、用外脚背靠近脚趾的部位去接球。而不是脚外侧。
2、外脚背接球对着你的方向，而不是球的侧面。
3、这个动作只有当后卫距离你还有1-2步远的时候才会有用，如果后卫是贴身逼抢的话，这个动作就不好使了。所以接球前要注意观察后卫的站位。
4、球是向侧方向拉球，而不是向后拉球。
关于中场哈维的摆脱技术详解
脚内侧停球转身
1、离防守球员很近时，一只脚绕到球前，用脚内侧将球停下来。
2、以球为中心，身体开始旋转，至于旋转多少度取决于你要带球的方向。停球的那只脚作为支撑脚将球和后卫队员隔开。
3、转身以后，脚内侧将球磕出去，完成摆脱。
脚外侧停球转身
1、当接近防守球员时，脚外侧绕到球前，将球停住。
2、你在转身的同时，外脚背随时调整位置，不让防守球员轻易抢到球，将球护住是关键。
3、最后用脚外侧将球磕出去或者推出去，从而完成过人。
总结与实战
1、脚内侧或脚外侧停住球。
2、转身的时候注意护球。
3、注意观察你要带球的方向，最后完成摆脱。
最后给大家看几个哈维转身的实战图。
希望今天的分享对大家有所帮助，觉得好，点个在看吧！
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