在照顾小宝宝的过程中，你是否会遇到以下情况：
宝宝肚子里发出“咕噜咕噜”的声音
宝宝哼哧哼哧四肢乱蹬
小脸涨的通红，好像很用力又拉不出来的样子
其实，这些都是宝宝“肠胀气”的表现。
肠胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，所以，我们在照顾宝宝的过程中，一定要重视宝宝“肠胀气”这件事。
接下来，给大家推荐一组婴儿排气操，能快速、有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，赶紧学起来吧！
01
准备工作
①合适的时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时进行。刚吃完奶做容易吐奶，在宝宝饥饿时做，宝宝会哭闹不配合。
②合适的温度：室内温度在24-26℃之间比较好，因为在给宝宝做排气操时，不需要穿太多，薄薄的一层衣裤就可以。
注意：做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
③注意卫生：护理宝宝的人员一定注意指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。
02
具体操作
动作1：让宝宝平躺，用手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，1-5分钟即可。
注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。
可以在每天睡觉前，给宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。
转几圈下来，有的宝宝就会噗噗挤出几个屁，舒舒服服地进入睡眠。
动作2：大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次。
再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次。
动作3：握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次。
动作4：膝盖顶压法来帮助宝宝放屁
①宝宝平躺，大人双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；
②慢慢推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹；
③慢慢用力，力道不能太大，到最极限的时候坚持 1-2 秒钟；
④伸直宝宝双腿，再重复若干次。
其中，膝盖抵住腹部然后停 1-2 秒钟很重要，一般都是停住 1-2 秒的时候宝宝就会放出屁来。
刚开始宝宝会显得很难受，但等屁放完了，宝宝就会明显感受到舒服。
动作5：一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。
注意：
如果宝宝在做操过程中哭闹，一定要停下来，不要强迫给宝宝做。
如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。
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