其实，分手后你应该做的是调整好自己的心态，努力过好每一天，让他知道，没有他的日子你一样过得很好。这样他就会没有办法把自己提分手的行为合理化，开始反省自己是不是也有什么问题。这样一来，挽回就出现了转机。作者：情感咨询助理晨光老师（徽chengg99887766）
一、二次吸引
即使你对他是如此的熟悉，用你仅存的观念去挽回肯定是不行的，所以这个时候必须使用二次吸引的方法。因为二次吸引，可以更好地打开他内心当中的合理化机制开关。所谓的合理化机制，就是在分手的时候，他会用各种各样的理由说服自己分手是对的。然而，你要想和他重归于好，也必须要制造各种各样的机会来推翻他之前对你的观念。如果不能打开对方内心的合理化机制开关，对方跟你在一起就会觉得非常不适。
二、调整自己的心态
有些女生情商会比较低，根本没法控制住分手带来的消极情绪。分手之后，整天怨天尤人，消极悲观，甚至可能在情绪的支配下做出一些过激行为，例如用一哭二闹三上吊这种极其愚蠢的方法去挽回。殊不知，这样做对挽回不但没有帮助，还会增加对方对你的反感程度，无形中增加了挽回难度.
三、学会换位思考，满足对方的内在需求
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。
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