在换季，夏秋之交时是过敏人群最痛苦了，因为很多人的过敏性鼻炎会症状会加重，例如喷嚏不断、鼻涕不停。
为了让鼻炎患者少走弯路，我们今天就来科普一下过敏性鼻炎。
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎：也被叫做变应性鼻炎，它是由于人体对部分过敏原相对较为敏感，引起鼻粘膜病 变在局部组织出现的炎性疾病。
过敏性鼻炎可以分为两种：
季节性过敏性鼻炎
季节性过敏性鼻炎主要由季节性飘散的花粉引起，一般在春季、秋季多见，发病急、症状重；
常年性过敏性鼻炎
常年性过敏性鼻炎症状发作呈常年性，多由尘螨、霉菌、蟑螂、动物(宠物)毛或皮屑等引起。
过敏性鼻炎常见症状有哪些？
鼻痒和频繁打喷嚏：鼻痒，然后出现频繁的打喷嚏、流鼻涕，多在晨起、夜晚或接触过敏原后发作。
鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性，轻重程度不一。
清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
过敏性鼻炎怎么办？
图片来源：视觉中国
1、远离过敏原
先到医院做个过敏原检测，看看自己对什么东西过敏，然后远离此过敏原。毕竟你惹不起，还躲得起呀！
2、药物治疗
药物是目前治疗过敏性鼻炎的主要手段，最常用的药物有鼻喷激素、鼻喷抗组胺药、口服抗组胺药和口服白三烯受体拮抗剂，这这几类药物针对过敏性鼻炎发生的不同环节发挥作用。
至于选择哪种药物，由病情的轻重程度决定的，所以建议患者去医院就诊，根据医嘱服药。
如何预防过敏性鼻炎？
1、远离过敏原
有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如：
►远离尘螨
尘螨高发的季节在于春季和秋季，以秋季最为突出。室内地毯或者是卧具，均分布着大量的尘螨。
预防措施：
平时注意卧室的卫生，定期清洗空调过滤网，多开窗通风，被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。
图片来源：视觉中国
►远离宠物
有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。
预防措施：
不与宠物接触，这是最好的预防措施。
2、调节体质
出现过敏的根源主要是机体内生态环境系统紊乱，导致免疫系统发育缺陷或者损伤，引起过敏反复发作的倾向。
因此，调节过敏体质，能够降低过敏疾病的出现率。而敏康泰益生菌是专业针对过敏体质的人群，主要是通过对人体进行免疫调节，从而有效改善、预防过敏的发生。
3、合理饮食，注意保暖
过敏体质的患者，饮食需尽量清淡、多吃蔬菜水果，多饮用开水。少吃食后过敏的食物，如鱼、虾蟹、核果以及花生等。
现在早晚的温差比较大，这样的季节应特别的注意保暖。
4、加强锻炼
过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。
5、冷水洗鼻
洗脸时，应当用手指夹住鼻根，从上到下进行连拉，刺激按 摩，促进血液循环，使鼻子更加御寒。用冷水进行洗鼻，提升粘膜对疾病的防御能力，减小细菌或者是花粉，预防流感以及鼻炎。
安贝适提醒：
怀疑自己患上过敏性鼻炎，建议先检查过敏原，对症下药。其次，合理的饮食和适当运动也有助于预防和缓解病情哦！
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END
参考：
[1]周肖.过敏性鼻炎患者常见过敏原检测及其预防护理[J].实用临床医药杂志,,21(12):213-214+218.
配图部分来源于视觉中国、网络
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