爱心点燃爱心
生命影响生命
品格传递品格
营养补给：
甜菜根可帮助贫血和抗癌，它富含纤维帮助消化及降低胆固醇。甜菜根也能增加胃液和胃的基础。
食材
——
甜菜根（搓丝）椰丝 蜂蜜 盐
[ 做法 ]
- STEP 1 -
将甜菜根洗净去皮，搓丝。
- STEP 2-
盐适量，蜂蜜适量，没有椰丝用椰蓉替代了
- STEP 3 -
最后把所有材料搅拌均匀，有生菜的话，可以放生菜在底下即时食用。
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