秋季天高气爽，本是一个怡人的季节，但对过敏性鼻炎患者来说，却是最难熬的日子。一把鼻涕一把泪，眼睛痒、鼻子痒、连续不断的喷嚏，像拧开水龙头一样的清涕，有的甚至剧烈咳嗽，胸闷、气紧，轻者影响工作和生活、重者威胁生命。秋季是过敏性鼻炎高发期，了解秋季过敏，做好防敏准备是非常必要的：
1、秋季容易过敏的原因：
过敏的发生需要同时具备两个条件：第一过敏体质，第二、接触过敏原。过敏有很强的个体差异，只有接触与个体匹配的过敏原，才会发生过敏反应。
秋季由热转凉，空气干燥、风速大、温差明显；同时，秋季是许多牧草与莠草的传粉时节，这些花粉播粉期长，体积小，产量多，质量轻，容易飘散，空气中漂浮着大量的花粉，易诱发过敏性疾病。自然条件、气象、地理等均为影响花粉播散的重要因素。
2、秋季花粉过敏的表现
（1）鼻部症状：喷嚏、鼻痒、鼻塞、清涕、鼻腔干燥；（2）鼻外症状：眼睛痒、眼睛充血、流泪、舌头痒、上腭痒、耳朵痒；（3）咳嗽、呼吸困难、喘息、喉头水肿等，甚至休克或死亡；（4）皮肤过敏：接触性皮炎、接触性荨麻疹（5）伴发食物过敏：比如对桦树花粉过敏的人，对桃、苹果、樱桃、猕猴桃和芒果易过敏。对蒿草过敏的人，容易对芹菜、芒果过敏。
（二）预防措施
要想免受过敏的困扰，预防是关键！
1、远离过敏原
找到过敏原的首位。找到过敏原后避免接触，并进行有针对性且有效的预防。
远离过敏原——花粉 了解花粉种类及播散规律，例如北方杂草花粉始于7月下旬，8-9月达高峰，主要致敏花粉是蒿属、豚草、葎草等。尽量在此期间减少户外活动，如不可避免时尽可能佩戴眼镜和口罩，外出回家后及时淋浴。如在室内，注意关闭窗户，使用有空气清洁过滤功能的空调。如条件允许，这段时间避开引起过敏的花粉所在地，到其他城市生活。
远离过敏原——尘螨卧室内的卧具和地毯是尘螨最适合的孳生地。空调房间可全年繁殖。减少尘螨孳生：首先，卧室保持清洁卫生无尘，采光良好，经常开窗保持空气新鲜，避免潮湿；其次，应用易于清洗的地板材料，如木，石等，避免使用地毯。卧具的清洗、消毒、清扫工作应由家属完成。被褥、枕头、衣服、窗帘等勤洗勤晒；将床铺、卧具中的尘土、皮屑和螨等暴晒、拍打出来。
远离过敏原——霉菌保持室内干燥、通风，避免长期阴暗潮湿，衣服发生霉变尽早扔掉，食物合理保存，防止霉变。
远离过敏原——宠物避免接触宠物，可喂养无皮毛的动物，如海龟、鱼类等。定期给动物清洗。
2、花粉过敏预防性用药
在花粉季来临之前2-4周预防性使用口服抗组胺药，也可以鼻、结膜局部用药（皮质激素、抗组胺、色甘酸钠等）。
3、健康的生活方式
（1）适度的体育锻炼；
（2）戒烟限酒，减少烟酒对鼻腔粘膜的刺激。
（3）保证充足的睡眠，早睡早起。
（4）合理饮食，尽量少食容易引发过敏的食物，例如鱼、甲壳类海鲜、坚果等。也有些水果蔬菜可以引发过敏，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄等。
除此之外，每天一到两次使用温盐水冲洗鼻腔也是有益的，可以减少鼻腔黏膜过敏原浓度，降低鼻腔分泌物中炎症介质的浓度，减轻过敏症状。
