出团时间：9月1、3、5、7、9、11、13、23、25日
觅途价：3850元起
出团时间叮叮特价
9月1、3、5、
7、9日
4000元
9月11、13、23、25日
3850元
特别提示：西藏火车票非常紧张，请各位预订从速！！！
小觅提示：
1、全程0自费（景区观光车也包含），导游不推自费；
2、由于西藏属于高原，此行程限70岁以下年龄段客人；
3、行程包含景区观光车如下：
（1）雅鲁藏布江大峡谷景区观光车
（2）措木及日景区观光车或者巴松错景区观光车；
4、全程入住挂三星酒店；
5、独家赠送旅行帽和保温杯；
6、全程只进3个购物店，无任何强制性消费
8、参考火车时间：
成都-拉萨 Z322 21:37-09:55+2(约36小时18分钟）
拉萨-成都 航班时间待定
9、雅安出发接送费用150元/人另计。
行程中包含了9大入内景点
（1）布达拉宫
（2）大昭寺
（3）纳木错
（4）措木及日（含景区观光车）或者巴松措（含景区观光车）
（5）雅鲁藏布大峡谷（含景区观光车）
（6）鲁朗林海
（7）尼洋阁或卡定沟
（8）苯日神山
（9）羊卓雍措湖
详细行程（最终以签订合同行程为准）
第一天：火车上 出发前往拉萨
住宿：火车上
用餐：不含餐
请按照出团通知书指定时间集合前往拉萨
温馨提示：
由于西藏旅游条件特殊，火车，布达拉宫，绿色通道，航班等均为实名制。请游客随身携带第二代身份证原件
交通：
进藏列车均为坐空调含氧高原列车，西宁-拉萨高原段开始全车供氧。
注意事项：
请保证充足的休息睡眠，防止高原反应
第二天：火车上
住宿：火车上
用餐：不含餐
列车经过兰州，西宁等城市，沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。
温馨提示：
请保管好随身物品
交通：
本日从宝鸡至西宁海拔有所增加
注意事项：
请保证充足的休息睡眠，防止高原反应
第三天：抵达拉萨
住宿：拉萨
用餐：不含餐
上午抵达拉萨车站，在世界屋脊之净土-圣城拉萨，迎接你的除了神秘的气息，还有雪山，黄土，蓝天，稀薄的空气，随着接送车辆驰骋在雪域高原，沿着拉萨河风光，一路前往市区宾馆。
温馨提示：拉萨散客接送由接送中心统一安排，师傅等候在拉萨火车站广场停车场。导游会在晚上20:00—22:00通知次日行程安排 请保持手机畅通。
注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。当天火车早上到站，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。
第四天：拉萨市内：布达拉宫大昭寺八角街
住宿：拉萨
用餐：早餐、中餐、晚餐
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（参观时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。随后参观【大昭寺】（参观时间50分钟左右】,大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。之后来到环绕大昭寺的--【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。
温馨提示：
藏旅游第二代身份证非常重要！请随身携带，以便相关部门随时查验！！！！
以上行程概况及以下详细行程所涉及的地区及景点，会根据布达拉宫（布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，限制参观人数，行程需根据宫门票时间做相应调整。同时为保证每位游客顺利参观布宫）当地旅行社调配政策，以及每位游客自行选择的自费项目游览而变动游览顺序，但景点个数及游览时间不会减少及缩短， 敬请理解！！！
第五天：拉萨-沿途尼洋河风光带-措木及日—林芝
住宿：林芝
用餐：早餐、中餐、晚餐（赠送林芝特色美食石锅鸡)
早餐后乘车沿318国道东行至拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），沿尼洋河一路下行，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触，午餐后参观【措木及日】或者【巴松错】（参观时间3-4小时）。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道。抵达林芝八一镇。
温馨提示：
1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
当日交通：旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程450公里左右
第六天：林芝-苯日神山-车游大峡谷-尼洋阁-林芝
住宿：林芝
用餐：早餐、中餐、晚餐
早起乘车前往【苯日神山】位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。后前往【雅鲁藏布大峡谷】，（车程约2.5小时，300KM车程，游览约3小时，）在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白，大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,午饭过后驱车前往游览【尼洋阁】或【卡定沟】（时间60分钟）尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后乘车返回八一镇入住酒店休息。
温馨提示：
1、海拔仅2900米的林芝，低于3000米的高原反应临界点，植被丰厚，请尽情享受这里的清新空气。
2、景区内为景区观光车参观，请各位团友上下车注意安全，弯道较多，务必抓紧凳子上的扶手，以免受伤。
3、旅游大巴，单边150公里左右，柏油路面
第七天：林芝—鲁朗林海-西藏民俗第一村--拉萨
住宿：拉萨
用餐：早餐、中餐、晚餐
早餐后，参观【鲁朗林海】（游览时间1小时）位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。后参观【西藏民俗第一村】，西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区还有着名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。参观完后乘车返回拉萨市，并入住酒店。
温馨提示：
1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
当日交通：旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程450公里左右
第八天：拉萨—羊湖—拉萨
住宿：拉萨
用餐：早餐、中餐、晚餐
上午从拉萨翻越海拔4990米的【岗巴拉山】，前往圣湖【羊卓雍措湖】(游览时间30分钟）湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，羊湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。然后返回拉萨
第九天：拉萨--纳木措－拉萨
住宿：拉萨
用餐：早餐、中餐、晚餐
早上驱车前往西藏第一大圣湖【纳木措】(时间约40分钟，海拔4700M，)，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。
温馨提示：
往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间双程约8个小时。
注意事项：
那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
因纳木措海拔较高，请客人根据自身身体状况选择出行。如有不适请及时联系导游。
特别提醒：
如因天气原因不能前往纳木措参观，属于人力不可抗因素，费用一律不退，改为拉萨博物馆或其他景点
第十天：拉萨-成都
用餐：早餐
早餐后自由活动，按照指定时间前往拉萨贡嘎机场，乘机返回目的地
温馨提示：
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。
报价包含
1、车辆：全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
2、住宿：全程挂三星标准间。我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
3、用餐：7早12正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水，正餐为团餐不用不退）；
4、门票：布达拉宫大昭寺 纳木错 尼阳阁或卡定沟 车游大峡谷 措木及日或巴松错 苯日神山 鲁朗林海 西藏民俗村 羊卓雍措
5、导游：普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时，会根据团队要求来调配导游，
费用不含
1、交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要，上述费用请于当地现付，备有说明除外。
购物店
购物点中文名
销售内容
停留时间
西藏甘露藏药厂或西藏藏医学院
药类
约60分钟
土特产超市
特长
约60分钟
西藏天赐缘博物馆或九瑟坛城或阳卓国际
工艺品
约60分钟
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小觅对您的爱惜之情，
犹如滔滔江水，连绵不绝，
么么哒
【3850元起 0自费】西藏拉萨 林芝 纳木错 大峡谷 鲁朗林海+措木及日单卧单飞10日游（9月1-25日）
