痛风是在高尿酸血症的基础上，尿酸盐晶体析出沉积于关节引发的病变，并且是突然发作、极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。痛风原本是中老年男性得高发性疾病，但是近年来由于饮食习惯、不良生活方式等的影响，越来越多的年轻人也加入了痛风患者的行列。有人问，一个朋友的儿子，才20岁就得了痛风了，痛风不是老年人才有的吗，为什么年轻也会痛风？今天笔者就这个问题，跟大家好好聊聊痛风。
为什么老年人更容易患上痛风？
（1）老年人易患动脉粥样硬化性疾病，动脉粥样硬化性疾病可损害各组织器官，可导致肾动脉硬化，引起肾内血循环量不足，减少肾脏血流灌注量，造成肾小球滤过率下降及肾小管排泌功能降低，都可使血尿酸排泄降低而导致血尿酸升高。
（2）老年人易患的高血压、冠心病、心衰、血脂异常、前列腺疾病、慢性肾脏疾病、糖尿病、乳酸性酸中毒、糖尿病酮症酸中毒、甲减、甲亢、酒精性酮症等疾病都可造成肾脏损害，从而影响血尿酸排泄。
（3）老年人易患的多种疾病，必然要使用多种药物治疗，如乙胺丁醇、吡嗪酰胺、非甾体抗炎药、左旋多巴、烟酸、利尿剂（包括噻嗪类和袢利尿剂）、小剂量阿司匹林、环孢素等均可使肾小管的排泌功能降低，从而导致血尿酸升高。
为什么越来越多年轻人也会患上痛风？
越来越多年轻人之所以也会患上痛风，不良饮食方式是主因。有资料显示，年轻患者痛风发病前，百分之九十以上有经常大量食用动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类、各种酒类等富含嘌呤类成分食物的习惯。
而且，很多年轻人摄入牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物极少，过度抽烟饮酒，又喜欢吃快餐或外卖食物，运动少，休息也少，这些都造成了人体的脂肪代谢紊乱，脂肪堆积，血脂、血糖升高，引起肥胖。
研究表明，血尿酸水平与体重指数呈正相关。年轻人虽然生理功能活跃，体内尿酸分解酶充足，但如果大量饮酒，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入过多，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。同时，年轻人工作压力大、情绪紧张、疲劳、药物使用不正确等，而这些都是痛风的诱因。
如何预防痛风？
（1）控制饮食。在日常饮食上，痛风病人要注意尽量少吃富含嘌呤的食物（如动物内脏、虾蟹、豆制品等）。
（2）尽量避免饮酒。酒类尤其是啤酒富含嘌呤。大量饮酒会造成体内尿酸过高，导致痛风发作。
（3）少喝甜饮料。尽量少喝或是不喝糖分较高的饮料和碳酸类饮料等，因为糖分在进入人体内就会给正常尿酸代谢造成阻碍。
（4）做好保暖措施。冷空气可引起尿酸增高形成结晶沉积在关节部位，所以寒冷季节要注意保暖，尤其是关节。
（5）适当运动。一些肥胖的人群尤其需要适当运动，防止身体过胖，而肥胖可诱发痛风，但注意尽量避免剧烈运动，研究表明，剧烈运动可诱发痛风急性发作。
（6）定期检查血尿酸浓度，必要时专科医生指导下规范服药治疗。
