咽炎的主要表现就是嗓子干燥、并且还会有疼痛的感觉，在讲话、吃东西、咳嗽等等许多举动都会非常难受。有咽炎的人基本上最初的症状就是嗓子疼，但是嗓子疼的时间比较长，慢慢的就转化为了咽炎。有了咽炎之后，平时更加应该要多加注意饮食。如果你喜欢喝茶，不如来学一些中医茶疗，能很好缓解咽喉不适，亲测有效！它是咽炎的“天敌”，嗓子干咳不舒服，常喝滋阴润肺，顺气化痰！
1. 咽喉痛：金银花罗汉果茶
对于上火引起的咽喉肿痛，可以尝试罗汉果金银花茶。罗汉果清热凉血、生津止咳；银花清热解毒、疏散风热，可缓解咽喉疼痛。做法：取罗汉果10克、金银花5克，加入800毫升水，大火煮开后，转小火煮30分钟即可。煮好放温后可加点蜂蜜，改善口感。
2.痰多咽喉肿痛：罗汉夏枯茶
做法：准备1个罗汉果，15克夏枯草，将罗汉果与夏枯草一同入砂锅，反复煎煮三次，水煎取汁，将药汁合并后饮用。
罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等证。且罗汉果对支气管炎、咽喉炎、百日咳等有显着疗效。
夏枯草，味辛、苦，性寒，归肝、胆经，具有清肝泻火、明目、散结消肿之功效，可用于目赤肿痛、头痛眩晕、乳房胀痛等。
3.干咳无痰，喉咙痛：胖大海甘味茶
干咳无痰，喉咙痛用胖大海冲泡煮冰糖水，最是利喉。甘草，俗称中药中的药引。
做法:胖大海2颗，甘草约5克。胖大海和甘草用清水冲净，放入壶中，倒入开水，放入冰糖，焖煮5分钟即可。
4.喉咙发炎：菊花茶
治疗咽炎的时候可以泡菊花茶，菊花茶可以起到一定的清热解火作用，再发生了咽炎之后，整个人都会感觉身体有一股火，在喝完菊花茶两天之后，身体就会感觉舒服了很多，嗓子也不会这么痛了。所以现在有许多的人在出现了嗓子痛之后，都会用菊花来泡水喝，药店里面也会有专门用来泡水菊花的卖，有咽炎的人可以去购买。
有咽炎的人在饮食方面也需要注意很多，饮食尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉类，因为大部分的蔬菜水果水分都比较多，吃了之后嗓子也会比较舒服，并且蔬菜水果里面的营养价值非常丰富，经常吃还可以提高身体的抵抗力补充身体所需要的营养物质。
