肥胖女性如何科学备孕
肥胖女性的备孕过程是比较辛苦的，这是因为营养过剩会导致卵子的活性降低，而且肥胖女性大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼。肥胖女性如何科学备孕，注意以下几点，
1、饮食宜清淡，最好多摄入“三低一高”的食物，比如低盐、低油、低糖，高纤维的食物；香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”，所以在备孕期间，必须戒烟戒酒。
2、女性如果要减肥，最好是在怀孕之前，孕期中是忌讳减肥的，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。
3、如果已经怀孕，而体重仍然超标，则需严格控制体重的增加速度，而不是继续减肥。
4、此外，节食不是最好的减肥方法，营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。
注：(本篇由小编进行网络整理，版权归 原作者所有，如有侵权，请联系本人，本 人会第一时间删除处理!）
推荐阅读：
1：生完孩子后，有这种感觉一定要告诉医生，可能是产后大出血
2：剖腹产竖切和横切有何区别，为何孕妈都胆颤竖切，医生告诉你原因
3：产后腰痛是打麻醉打的？麻醉师：这个锅我不背
