水果营养成分高 对身体好？但专家指出：这几种水果 少给孩子吃！

水果营养成分高，对身体好？但专家指出：这几种水果，少给孩子吃！

人体是一个非常大的转换器，需要许多的营养物质进入体内进行补给。而水果之中就包含着很多的营养成分，可以满足人体每日的正常需求量。如今市面上的水果，种类也是越来越多，很多人挑选的时候都都看得眼花缭乱。而为了照顾一些宝宝的能量需求，许多的家长就为挑选水果费劲了心思。但是专家却透露了一些信息，水果的营养成分虽然非常的高，可是有几种水果，给孩子吃了却并不好，要少喂孩子！

前不久的一段时间，一位妈妈在网上分享了她孩子的一个经历：为了给她的宝宝增加营养，她前往市场去购买了一些荔枝、菠萝给孩子吃，但是几天之后却发现自己的孩子出现了口腔过敏的情况，并且开始吃不下饭。这让这位妈妈很是惊慌，连忙带着孩子去看医生，医生分析之后直接对这位妈妈说是水果引起的问题。那到底是什么原因造成这样的情况发生的呢？

专家告诉大家，有几类正常的水果，大人吃了没有问题，但是给年纪比较小的宝宝吃的量多了话，会出现一些问题。

比较有代表性的就是冰镇的西瓜、冰镇的火龙果等。这一类的水果在中医之中属于性寒的一类，在酷热的夏天确实有一点的降温消暑的作用，但是一旦食用的量过多之后，就会过度的发挥它寒的功效，不仅会让人经常的拉肚子，还有可能会引起肠胃的不适。对于已经成年的大人来说，人体的适应和恢复能力还是比较的强，可能过一下子症状就会消失不见，但是对于年纪小的孩子来说，其机体并不能完全的抵抗这种强烈的寒性，因此就会发生一些不良的反应症状，比如说肠胃炎，拉稀等。

第二类的水果是会引起过敏反应的水果。

其中代表性的有猕猴桃、菠萝、芒果等。这一类的水果味道比较甜美，很是受一些成年人的喜欢，但是却有很强的致过敏性。此类的水果之中大多都含有着一些特殊的成分在其中，过量的食用这一类的水果，就有很大的几率出现上述宝宝出现的症状，比如口腔过敏。另外还有比较高的几率导致皮肤出红疹、舌苔厚腻牙齿酸痛的现象。孩子的抵挡力、恢复力都不比成年人，患病的几率自然更高了。

第三类水果是荔枝。

为什么把荔枝单独拿出来说成一类呢，因为这种水果小孩子食用之后后果比较的严重，可能会导致“荔枝病”，简而言之就是体内的糖分和水分急剧的升高。荔枝中的成分很容易导致人体内的胰岛素成分分泌过多，造成人体内的一系列反应，从低血糖开始，慢慢的开始表现出来不合胃口，不愿吃饭，从而导致身体开始慢慢的衰弱下来，严重的“荔枝病”症状甚至可能会导致生命的安全。

这几类水果都是因为特殊成分比较多，又有着孩子机体不如成年人，所以过度的食用会造成一系列的不适和病状。那么小孩子适合吃一些什么水果呢？哪一些水果的营养成分比较适合于孩子呢？

香蕉作为水果家族的一部分，味道甘甜软糯，口感深受成年人以及孩子的喜欢。它所具备的功效也非常的不错，首先它可以调解肠胃功能，促进人体的消化功能，很适合作为排便的利药，另外，它还含有比较充分的钾元素，可以很好地为人体补充一些稀有元素，从而促进钠钾泵，促进肌肉的恢复以及生长。

第二，樱桃。

樱桃味道甘甜，略带一些酸味。中医中说酸主收涩，有着一定的止泻作用。此外樱桃外观红艳，观赏性比较高，此外蕴含充分的维生素以及膳食纤维，可以供给人体所需的六大营养素。另外还有着提高免疫力的作用，这对于孩子们来说是非常需要的。对于爱美的女性来说，樱桃还有这一定修复肌肤的作用。

第三，葡萄。

葡萄有着许多的种类之分，白葡萄，红葡萄，青葡萄等。虽说种类众多，但是葡萄大多数都有着促进消化的作用，对于人体脾胃肠的调节功能非常的好，在小孩子机体还有没发育完全的情况之下，适量的食用葡萄，有着非常不错的功效，还有着调节睡眠质量的作用。

小编认为，任何的水果都不能过量的食用，并且体型较大的水果给小孩子食用的时候一定要在旁边看管着，防止食物哽噎。阅读文章的各位，你们还有着什么小孩食用水果方面的经验呢？欢迎分享给小编。