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很多人都会在秋天嗓子干痒，主要原因还是因为秋季气候比较干燥，体内缺水比较严重，如果补水不及时就很容易造成嗓子干痒。那么秋天嗓子干痒怎么办呢？
其实最简单的办法就是多喝热水，来达到补充体内流失的水分的效果。除此之外可以食用一些清热去火的食物，比如梨或者枇杷，都有很好的清热去火效果。秋天嗓子干痒怎么办，还有就是可以吃润喉糖，润喉糖对喉咙有很大的帮助，好爽润喉糖就含有胖大海和青果成分，有很好的清热去火效果。
秋季嗓子干痒的原因
急性咽炎急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。慢性咽炎易反复发作，其病因主要为急性咽炎没有及时治疗，以及鼻腔局部炎性分泌物刺激、扁桃体慢性炎症直接蔓延、烟酒过度、有害气体及辛辣食物刺激等。慢性咽炎中秋以后，天气逐渐寒凉干燥，这对咽部可是个考验，慢性咽炎开始多发。慢性咽喉炎是一种多发病，好发于教师、销售员、演艺人员等人群。常见症状有咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净等。
嗓子干痒怎么办？
戒掉坏习惯喉咙干痒，和我们平时不良的生活习惯有很大关系。现在人的生活节奏加快，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律。还有些人喜欢吃刺激喉咙的食物，如酒和辛辣的火锅等。特别是长期吸烟的人群，到了这个季节喉咙干痒的症状更为加剧。建议您保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，加强体育锻炼，把日常生活中那些不良习惯全部戒掉。让自己畅快的渡过这个秋天。让喉咙保持舒爽状态，除了要戒掉一些坏习惯之外，症状较轻的可以通过饮食进行调理。
雪梨
当秋季感觉嗓子不舒服时，可以自己做川贝雪梨，川贝雪梨，具有润肺，清热，化痰止咳的功效，具有非常好的食疗功效。或者来一杯雪梨甘润茶，润喉，清肺。冲泡金银花菊花水金银花有很好的清热解毒、消炎等作用，对上呼吸道感染有很好的防治效果，所以当嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，还能去火明木呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。多吃梨梨有很好的润肺止咳作用，所以秋冬季节要多吃一些，毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服，多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，可以蒸一蒸比较好。少吃辛辣、油腻食物在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物，以减少对嗓子的刺激，否则会加重嗓子干痒等症状的。
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