糖尿病人，最发愁的是控制好血糖了，有些人尽管每天坚持用胰岛素或者其他降糖药，可血糖依然控制不好。其实一个原因就是饮食上没有掌握好。这里我给大家分享一些被誉为天然“胰岛素”的小食材，常用来泡水喝，可轻松降血糖。
1、莓茶
莓茶是一款天然保健茶，它是由野生植物茅岩莓，经过制茶工艺加工而成的绿色茶饮。茅岩莓生长在张家界地区，海拔1500米以上的山上，属于藤类植物中的一种。莓茶因其独特的品质和极高的保健功效，在当地被誉为“土家神茶”，被植物专家称为“茶”的一次大革命。它在降血糖方面也有突出的功效。糖尿病人常饮莓茶，有助于身体内的组织细胞吸收糖分，改善胰脏功能，促进胰岛细胞分泌，从而起到有效降低血糖的作用。除此之外，莓茶还有降血脂，降血压，养护肝脏，增强免疫力等多种功效。
2、桑叶茶
桑叶有很好的保健功效，它的营养成分中的生物碱、多糖这两个成分，被人体吸收后，可降低血糖，而且有助于把肝脏内多余的葡萄糖分转化成糖原，因而在对人体正常所需要的糖分不产生影响的同时，还能对胰脏起到很好的保护作用，进而降低血糖。桑叶茶就是由桑叶的嫩叶炮制而成的茶，用水冲泡代茶饮用即可。
3、青钱柳茶
青钱柳富含多种微量元素，对于糖尿病有很好的食疗效果。这主要是青钱柳中富含黄酮类物质，加上其中的多糖等也有一定的降糖作用，因而常喝青钱柳茶，空腹血糖会有明显的下降。再是青钱柳能明显的促进肝脏糖原的合成，恢复和改善病变的胰岛细胞功能，促进胰岛素的分泌。因此，青钱柳茶是一款非常适用于糖尿病人的降糖茶。
4、绞股蓝茶
绞股蓝是一种攀援植物，有“不老长寿药草”和“第二人参”的美誉。绞股蓝之所以有降血糖的作用，是因为它能保护肾上腺和胸腺以及内分泌器官，可有效的刺激促进胰岛细胞分泌胰岛素，再是对体内的淀粉酶有良好的抑制作用，从而能降低血糖的浓度。如今用中药制法结合现代的制茶工艺，将绞股蓝制成可供饮用的天然保健茶，除了降血糖外，还具有降低血脂，血压，预防血栓的形成，促进睡眠，延缓衰老等多种功效。
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